膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
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42岁素颜仍像20岁！抗老又瘦身的4种食物，促进回春贺尔蒙分泌
维生素B群是稳定情绪的必需营养素。同时，也与脑功能关系密切。
日本人抗衰老的秘密！早中晚这样吃2食物，预防老化、抗发炎就能让你更年轻
在日本，越来越多高龄者被医生建议“要吃肉”。即便没有经济上的困扰，不少人还是坚持粗茶淡饭最养...
用吃来对抗老化！9种不可不知的抗老圣品
自古以来，人类一直在追求所谓的“长生不老”，年龄越长的人越怕老，所以坊间只要与抗老化相关的产...
足底按摩改善血液循环！每天3分钟这样做，提升免疫力、延缓衰老
按摩足底可促进免疫系统活化，改善下肢与全身的血液循环并增加淋巴回流，调节内分泌使其平衡，如此...
逆龄！专家推荐：10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老，爱美的女性更视“老化”为一大天敌，稍有一点皱纹出现，就让女人们烦恼不已...
夏天蚊子多，如何防蚊驱虫？中医师教你自制防蚊香包、草本防蚊液
夏天蚊子多，也是登革热的好发季节！利用中药材自制防蚊香包、草本防蚊液，不但可以防蚊、驱虫，还...
保持健康，是为了让人生更快乐！中年后要保留玩乐的体力，这6件事别“做过头”
身体是最重要的资本，并不限于是年轻或年老时期。
平凡日常都被改变，但总有相应而生的新生活！面对压力情境，聚焦“3面向”正念化解
疫情笼罩阴影未散，愈来愈多的人说，“压力好大！”病毒环伺威胁，媒体大肆宣扬死亡率的问题，买个...
先后罹2癌，单车照骑、山照爬！叶金川：癌症加身，人生也要精彩，活得帅气
叶金川的人生经历太精彩，从中央健保局首任总经理、坐镇和平医院的抗SARS英雄、卫生署长、马英...
照顾父母，就是照顾未来的自己！吴若权：生命的“5阶段”教导我把握当下、爱要及时
所谓的“自己照顾自己”，不只是饮食作息、身体健康、情绪稳定，还包括让自己的身心灵不断维持动态...
你累了吗？居家照护的十大压力征兆，检视你中了几项
建议辛苦的照顾者们，可以定期地观照自己的压力指数有多少？记得一个原则－“照顾别人之前，要先把...
