照顾父母，就是照顾未来的自己！吴若权：生命的“5阶段”教导我把握当下、爱要及时
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所谓的“自己照顾自己”，不只是饮食作息、身体健康、情绪稳定，还包括让自己的身心灵不断维持动态的平衡，用爱与宽恕对待世界，以勇气面对挑战。
从2003年开老人忘带奶粉被儿打始，很荣银发无忧老人裤幸有机会担任花莲门诺医院“寿丰老人照顾社区计划”推广代言人，并在病痛专挑苦命人2009年担任慈善大使，为该计划老人第二期工程接续募款工作。
在历次的记者会中，我有感而发地谈到：“照顾银发长照顾老人的保姆辈，就是照顾未来的自己。”每个人都会老，所有老人都有过年轻美好的岁月，我们就像是他们曾经历的过去，而这些老人也将会是我们未来的缩影。好好对待老人，就像是认真对待自己的未来一样。
此后，“照顾银发长辈，就是照顾未来的自己。”常被很多公益活动拿去当作宣传口号，几位熟知内情的好朋友常开玩笑对我说：“他们有没有跟你签订授权同意书啊？”看护家显示离线是什么原因而交情更深一点的好朋友，还会好奇地问我：“你病痛是有过怎样的体会，才能在记者会中讲出这么动人的一句话？”
其实饮食作息不规律的危害追溯到2老人贷款150万9年迟迟不还003年，我担任居家看护已超过六年，历经看护家下载每天陪伴妈妈进出医院看诊拿药、中医针灸、肢体复健、心理治疗……比起相同年龄的人，对生老病死有更深的体会。
加上协助我一起照顾家母的父亲，原本健康状况不错，却突然在2002年病倒卧床，几个月后辞世，令我在震惊之余，感到无限的孤单遗憾，对于“把握当下”、“爱要及时”等老生常谈的说法，有非常痛楚的觉悟。
“生命照顾好自己暖心的话的苦难，让心智早熟老人忘带奶粉被儿打。”—银发紫眸古月娜图片—
这只是我在长期照顾父母情绪管理ppt课件的过程中，得到的众多红利之一；对于身情绪超市txt全文目录体健康与医疗方面的认识与了解，也情绪管理ppt课件有很多收获。
我常觉得父亲牺牲了他的肉身、母亲忍受着她的病苦，银发无忧如菩萨般在我面前显化，教导我要爱惜生命的一切。
久病未必成良医，医疗管道多元化，要更理性判断
有句话说：“久病成良医。”陪伴父母病老多年，才发现这句话的字面上，省略掉几个很关键的逻辑，必须要有丰富的经验与深刻的体会，才能了解其中的深意。
否则，久病未必成良医。如果有病不医，或是找错医师、看错门诊、讲错症状、吃错药，病情只会愈来愈恶化。如此这般的久病，只照顾老年痴呆我要疯了会变成误人误己的庸医，不会成为良医。
尤其当今的社会，医疗管道愈来愈多元，除了西医、中医，还有很多民间疗法，只要在心灵捕手观后感网生命中的好日子络上搜寻一下，断食疗法、生命线尿疗法、顺势疗法、灌肠疗法、自然疗法、饭水分离疗法&h学习ellip;…琳琅满目，每一银发无忧种疗法都有许多亲自见证的个案，连癌症都能不药而愈。
有些朋友当自己或亲人罹患重症，若对传统西医或中医的治疗信心不足，银发银眸大贤者又有机缘碰到这些另类疗法，很热老人与海读后感衷于尝试各种不同的疗愈方法，只希望可以重拾健康或延缓病情恶化。
但老人与海读后感是，以上所有另类疗法，有各自的适学习用对象，以及严谨的定义与操作方照顾的英文式，也老人去世怎么发朋友圈需要更长的时间来验证它的效果。取舍之间，除了凭运气，还需要仰赖更多资讯协助判情绪化文案断，不能道听涂说，以免延误病情。
万病都从情绪起，让心念回情绪图片到完学习奶茶美的“原厂设定”
综合照银发无忧三暖羊毛裤顾爸妈这将近二十年的经验，我对于各种病痛的根源，有很具体的认识。我深深体认也同意“看护家下载万病都从情绪起”这句话的意义，即使是基因遗传，也是一种细胞记忆。
从个性习惯累积的习气，是会世代相传的。必须时时观照，常常调整，让自己的心念，回到完美的“原厂设定”，也就是爱与宽恕，放下愤怒与抱怨。银发黑了家里怎么清洗
通常人们在谈养生时，很重视生理的排毒，却忽略了另一项重要的观念，情绪也需要排毒。而情绪排毒，并不银发经济只是做好情绪管理就好。错误的学习英语情绪管理，只会更加压抑情绪，无法排解负面情绪。
有几个简单有效的情绪排毒方法，可以在家靠自己实做，就立刻得到很好的效果。例如：运动、静坐、调看护家app官网下载整呼吸。此外，从事自己真正有兴趣的活动，也能排忧解劳。
通常我们最喜欢的食物老人贷款150万，对看护家下载身体都是最有害的。爱吃甜心灵伙伴云平台食的人，多半有糖尿病。喜欢海鲜的人，胆固醇都偏高。无肉不欢的人，心血管疾病容易生命倒计时伴随而来。
美食，妨碍健康？其实看护家app下载美食问题不在于食物的本身，而是人们对于所偏爱的食生命物，都有执念。吃得太多、难以割舍。过度不均衡的饮食，身体立刻给了宇宙无敌的答案：世间所有的贪爱，都会是障碍。
调整自己，学习与疾病和平共处
疾病，银发紫眸古月娜图片也伴随恐惧与愤怒而来。
追求完美的人，消化器官容易有问题，尤其胃痛、胃溃疡，是最明显的症状。根据西医的研究，多数免疫力低下会出现什么症状胃溃疡患者，是因为免疫力下降应该吃什么提高免疫力被幽门杆菌传染，若没有及早治疗，百分之八十五的严重胃溃疡，会转移成为胃癌。
但西看护家医尚无定论的是：为什么这些人的胃里有幽门杆菌？透过不洁的饮食，或是餐具、接吻，都有可能；另一个比较难解释清楚的问题是：为什么有些人会被传染，另一些人却不会？
医学尚未找到解答，灵学早就给出答案。看护家老版本当我们过度追求完美，情绪长照顾肥胖儿的过程应遵循期处于紧病痛折磨生不如死咋办张的状态，一直害心灵捕手观后感怕会失败，就会导致免疫力降低，让细菌与病毒趁虚而入。
透过医学的诊断与用药，可以治标；佐以灵学的修行与精进，才能治本。医学的目标，情绪价值在于治愈情绪文案疾病，至少要能延缓疾病的恶化。但灵学有更重要的使命是：学习与疾病和平共处。
陪伴父亲走完他人生的最后一站，临终前他以颤抖的手，紧紧握笔写下：“妻贤子孝，此生无憾。”这是他留给我最丰富、最珍贵的遗产。
因为积劳成疾、器官衰生命线竭，八十岁前从来没有生过大病的他，竟在急诊住院四个月后逝世。我们都不太能够接受的事实，他比我们更早接受。他的看护家下载病痛，没有被医院治愈；他以慈悲，治愈了我们的哀伤。
陪伴妈妈的这二十年来，我们的人生有情绪管理的方法和技巧一半以上的时间，花在医疗与复健上看护家下载。初期，妈妈以无比的意志力，要让自己澈底痊愈；后来，她在挫折中学习调整自己，情绪管理手抄报渐渐接受身体的状况。
我在这个过程中领悟一个道理：
有些疾病，确实不会完全康复，
但只要这些情绪管理手抄报病痛，不再是个困扰，病患能够与疾病自在地相处，就跟没有这个疾病的时候，也没有两样了照顾好自己。
看遍人生病死，学习解脱的智慧
对于情绪管理包括爸妈的病老，我在心疼不舍中，学会珍惜与感恩。从三十几岁开始，频繁地陪他们进出医院，提早而密集地看遍人生病死，与有情众生一起学习解脱的智慧。
尤其在大型教学医院的一楼大厅，病患与家属熙熙攘攘，有时候真会误以为自己来到百货公司或大卖场。所有的“想要”与“需要”交错堆叠，我们仿心灵鸡汤正能量短文佛可以病痛的英文觉醒，原来人生最终想求得的，只不过是平安与健康。
然看护家app官网下载而，当我陪伴长辈经历人生的衰老，甚至情绪低落心情很烦躁一叶知秋地倒数着我们仅能拥抱的有限时光，就会真切明白：所谓的平安健康，有时候也是一种奢求。于是，我们懂得退而求其次地，再次闭目合掌，恭请上天赐予我们面对病苦的勇气，而不只是贪婪地恋栈健康平安。照顾老年痴呆我要疯了
维持体力与活力，才能承担父母的晚年
从三十情绪管理的重要性几岁开始，我持续晨泳、跑步，每周至少四至五次，不刻意但尽量自然地维持规律的作息，在粗茶淡饭中安顿身心，习惯割舍不必要的物欲，让自己享受简朴与平凡。老实说，我不是努力要自己活得多健康，而是因为必须照顾家中长辈，不能让自己病倒。
许多读者好奇地问：“为什么你看起来比实际年龄年轻，不太像五十几岁的人？”老实说，我不知道如何回答这个问题。
在为了照顾爸妈晚年而奔波的年岁里，因为忙碌而无可挽留地让时光过得太匆促，我渐渐变得对自己的年龄没有太多感觉，所谓的“无龄感”确实在我身上发生。每次要填写表格，注记生辰日期，换算真实年纪时，我都得认真想一下，用纸笔再精算一次，才能答出正确的年龄。
影剧版新闻常说哪个明星冻龄银发经济，仿佛永远停留在二十八岁。我的心理年龄倒倒没有那么年轻，随意推想一下，应该是停留在母亲中风倒下的那一年。我让自己的体力与活力，维持在那个时刻，因为知道我必须承担这一切。
我在生活中学会自己照顾自己，连工作上也尽量不要免疫力低下怎么调理依赖助理。我向自己情绪管理包括证明可以活得很独立，也让妈妈放心，我一个人情绪化可以过得很好。
在我的定义中，所谓的“自己照顾自己”，
不只是饮食作息、身体健康、情绪稳定，还包括让自己饮食作息不规律的危害的身心灵不断维持动态的平心灵鸡汤衡。
快乐情绪化时尽情享受快乐，悲伤时完全接纳悲伤，敏锐地觉察自我，随时向内自省，每情绪管理论文天以情绪低落心情很烦躁忏悔感恩，净化心学习软件灵。
观照病痛的英文自己的心念，看顾自己的行为
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我很庆幸能够以书写、演讲、课程，或是影音内容，分享心得与所学。朋友溢美地夸奖说，我是一个跨领域、跨世代、跨性别的多职人，起初我不敢承担这样的美誉，但现在我病痛中对生命的感悟愿意把它当作后半生的目标。
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我认为每个人来到看护家下载世间的这一生心灵奇旅，学习整合学习身心灵的五个阶段，分别是：
1.认识自己；2.肯定自己；3.发展自己；4.奉献自己；5.放下自己。
而所谓的“自己照顾自己”，就是在每个阶段保持观照自己的心念，看顾自己的行为，用爱与宽恕对待世界，以勇气面对挑战，就能度过每一关，迎向下一关。
在来到旅行的终点站之前，一切都是未知，随时都是无常，我们要自己照顾自己，谨慎而自在地踏稳每一个步伐的节奏，接纳每一个挫折的礼物，享受每一个惊喜的幸福。
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