眼袋不是小问题，和消化吸收、排泄都有关！要解决浮肿眼袋，先要强健“这部位” – 大保社
随着年纪增长，很多人持续一整天都是上眼皮肿、下眼袋大的状态，双眼皮变单眼皮，不但眼睛变小，还...
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皱纹和气血不足有关？白雁：1动作疏气解瘀、调理气血，有效抗衰老
原本光滑的额头上开始出现皱折，一笑起来眼角细纹藏不住，就算面无表情鼻侧两道法令纹也不会消失。...
肠胃虚弱代谢变差，无法排多余脂肪和水分！白雁教一招“消除小腹肉”、调理脾胃虚寒
夏天湿气重，肠胃总是特别敏感，特别是阳气不足的人，体内湿寒排不出，削弱免疫能力，常常发生肚子...
湿疹皮肤痒、起疹子超难耐！中医提醒避免湿疹爆发内外除湿不可少
近日天气多变、早晚温差大，皮肤病症往往在此时更容易发作，中医理论中的六邪，“风寒暑湿燥火”都...
不爱运动，比较容易有糖尿病？白雁：每天3分钟这样做，活络气血、稳定血糖
不常运动的人比常运动的人，罹患糖尿病机会高出3.7倍，若检查饭前血糖，过高的机会也高出1.9...
疫情爆发，“补元气”强体质很重要！白雁教3分钟提升免疫力、“抗病”能力
防疫期间、流感高峰期，或是平时身体虚弱，体力不足，免疫力差的时候，要强化人体的抗病能力，先从...
促进体内血液循环、补养气血！“暖心暖身养生茶”这样喝，不只暖身，也暖你的心
寒风吹起、细雨迷离～ 冷吱吱的冬季到来，手冷脚冷，尤其在外面被冷风吹时更宛如一只人形冰棒。每...
40岁后白发愈来愈多？气血失调易衰老，白雁：这样做调节脏腑功能、滋养毛发
现代人压力大、运动不足、睡眠不足、饮食不健康，普遍都有气血亏虚的问题，很多人超过35岁白头发...
养生从“脾胃”开始！容易胃胀、四肢浮肿，中医推荐吃四神粥养胃
中医认为，脾、胃共同完成食物的消化、营养物质的吸收与传输，而人必须依赖营养维持生命，因此脾、...
养生又保暖的冬天食补推荐！四神汤防癌、控血糖，还能改善疲劳、消化不良
喜欢喝四神汤吗？这是一道广受欢迎的“庶民美食”，也是相当温和的中药药膳！正规的四神汤其实只有...
吃枸杞降胆固醇！中医推荐3大食物对抗高血脂
塞~塞~塞，不是怕塞车，而是怕塞血管！膏粱厚味大鱼大肉吃下肚，下场可能是血脂肪过高，不但肥胖...
