眼袋不是小问题，和消化吸收、排泄都有关！要解决浮肿眼袋，先要强健“这部位” – 大保社

体内湿气越重，眼袋越浮肿

气学管理专家白雁老师指出，大部分的眼袋都是后天形成的，包括饮食、作息以及个人身体状况都有影响。现代人熬夜追剧刷手机，用眼过度，伤了肝血，耗了肾精，气血不足不只让眼睛疲劳，眼下一片青黑，也容易水肿起眼袋。

从中医角度来看，眼袋的形成主要是下眼睑松弛、下垂，而下眼睑属于脾胃，所以跟脾胃功能有着密切关系，特别是眼睛周围的皮肤细又薄，当人体湿气过重时，水分容易滞留在眼周，形成局部水肿和眼袋。

从气学角度说明，水湿有往下走的特性，而长期眼皮和眼袋浮肿的人，表示他的身体排湿能力差，特别会有脾虚和脾湿的问题，眼部肌肤也会提早老化、松弛、下垂，稍微一喝多水就容易堆积在眼袋。例如脾虚的人因为运化功能变差，身上会有浮肿、虚胖、眼袋产生，看起来气色变差，这些都是脾湿的表现。

调理脾胃，湿气下行不易积水

脾胃有一个很重要的功能，就是运化水湿，所以当一个人脾胃虚弱，运化无力，体内水液、痰湿代谢不出去，就会停留在体内，而眼袋正好位在足阳明胃经循行的起点，脾湿也会首先反应在这里。

换句话说，眼袋明显、眼皮浮肿的人，除了显示衰老，更可以看出这个人体内湿气重，而且脾胃功能失调，他的消化、吸收、排泄功能都比较差。

要解决眼袋问题，还是要先强健脾胃功能。内脏机能恢复了，身体化湿的能力才会变好，白雁老师建议可以早晚练习旋目法，帮助经络气血畅通，活化脏腑机能。

3分钟有效排湿气，帮你击退眼袋下垂、浮肿，还能改善虚胖、无力、四肢沉重、大便湿黏等问题。

一开始练习会发现眼屎变多，白雁老师说这表示眼睛开始排出垃圾、循环改变、水液代谢趋于正常，坚持练习一段时间后，眼睛不容易干涩，眼前比较明亮，而且胃口变好，大便舒畅成形，心情愉快，还因为水液代谢变好，没有多余水湿滞留在眼部，眼袋、眼浮肿也明显消除了。

旋目法加速循环，水液代谢好

1.闭上眼睛，两手用中指食指放在头颅接缝处的风池穴，轻轻揉动逆时钟9次，顺时钟9次后，两手放下。

2.两手搓热放在眼前，不碰触眼睛，闭上眼睛，手向左边缓慢画小圆3次，再向右画圆3次，用手上热气热敷眼睛，直到眼睛觉得轻松为止。

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