养生又保暖的冬天食补推荐!四神汤防癌、控血糖,还能改善疲劳、消化不良

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喜欢喝四神汤吗?这是一道广受欢迎的“庶民美食”,也是相当温和的中药药膳!正规的四神汤其实只有四味中药,但为了增加口感,一般业者和民众常会自行添加猪肚、薏仁、当归等。四神汤美食视频看似平凡,却有很好的疲劳驾驶的认定标准保健功效,尤其对于消化不良、体弱疲劳者来说,是很棒的疲劳的近义词养生药膳

四神汤健胃利湿,调养肠胃增强体力

 

“四神汤”原本的名称是“四臣汤”,是芡实、莲子、淮山、茯苓这四味中药(四臣)搭配猪肚一起炖煮的中医药方。

疲劳性骨折“四臣”有互相加乘的作用,具有温脾、健胃、补肾、利消化不良怎么办湿的效果。为了使这道药膳更加美味,一般常加入当归;而为了加强利湿的作用,则增加薏苡仁。

另外,猪肚本身就有顾脾胃的效用,所以猪肚也可以增强四神汤的功效。

中医师赖睿昕指出,四神汤温脾健胃,既可补充营养又有疗效,适合体弱、劳累、消化不良、腹泻者作为平日调养的药膳

由于四神汤消化系统的组成可以调饮食清淡三餐怎么吃脾胃,也很适合“脾胃不开”的儿童,药膳空间种田养子也就是因胃口不佳而长得瘦小的孩子。

中医中医药点来看,人的体质主要依赖先天的肾,以及后天的脾胃滋养而形成。

尤其脾胃是吸收营养、气血生化之处,如果脾胃强健,药膳人生消化吸收功能良好,五脏六腑得到适当的滋润和充分的营养,小孩就能顺利成长茁壮,而四神汤就是不错的选择。

四神汤适度喝,帮助防癌控血糖

 

除此之外,赖睿昕中医师表示,四神汤对于一些癌症患者也有不错的调养作用,可以在谘询中医消化不良多吃6种水果师之后适量补充。

若是有癌中医四大经典症家族史的人,平日也可以四季养生药膳在均衡饮食的前提之下,适度喝一些四神防癌体检一次多少钱汤加强保健。

有趣的是,血糖过高的患者,还可以在中医师的指导之下,将四神汤取代一部分的白饭,有助于调节血糖,并中医药且逐渐药膳人生恢复体力

四神汤是平补药膳,适量服用保健身体

 

四神汤属于平补的药材,适量摄取通常不会有副作用,也没有太多的禁忌,适合一般人服用。

四神汤就好像是中医的点滴一样,是补充营养的温和药膳,建议有需要的民众一天喝一次即可达到保健作用。

不过,现在四神汤的作法有许多版本,到底正规的四神汤应该怎么煮才对呢?以下由赖睿昕中医师介绍:

传统四神汤

 

食材:

芡实、莲子、淮山(山药)和茯苓,四者均量,猪小肠和米酒适量。

作法:

1.猪小肠处理干净,整条川烫后不要剪开,备用。

2.芡实、莲子、淮山(山药)及茯苓用水洗净后,加水浸泡20分钟。

3.将主食材放入锅中,加入适量的饮食健康水,用大火煮滚后,捞掉浮沫并饮食改为小火,煮至养生猪小肠熟烂,再放入当归煮出香味即完成。

4.食用前,再将猪小肠剪成小段,滴几滴米酒提香。

赖睿昕中医师提醒,四神汤的药材防癌抗癌健身操含有大量淀粉,若消化不良吃什么药效果最好单独炖煮,口感较涩,素食者可加入豆类制品,荤食者可加入排中药学专业骨、猪肚等食材,可以增添养生小知识滑润的口感,吃起来更美味!

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