改善“驼背歪腰”就做这2动作！低头族必学舒背伸展操，3分钟“自然整骨”调整脊椎 – 大保社
深受椎间盘突出困扰的黄先生，腰椎第4、5节椎间盘突出、压迫到神经，不但经常闪到腰，还曾在床上...
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“闪到腰”好痛，休息一下就好？小心留下后遗症！物理治疗师教3式舒缓操，在家平躺就能做 – 大保社
清明将至，又是扫墓祭祖的时节，一名55岁妇人张罗祭拜事宜时，突然觉得右腰剧痛，起先觉得忍一忍...
坐整天到脚麻、腰痛、屁股痛！白雁3分钟保养腰椎动作学起来，减少坐骨神经痛发作
上班一天、久坐一整天，很多人到了下午就开始从屁股痛到脚，代表腰、臀、腿一路缺氧，连带使坐骨神...
倒立机、腰椎牵引器可改善腰酸背痛？医师完整解析潜藏风险：自我训练更好
倒立属非侵略性的复健方法，减轻脊椎周边肌肉、韧带、椎间盘的压力，每天使用倒立机（倒立椅）5分...
健保卡看同疾病排行NO.1！专家教你“下背痛”如何放松，改善腰椎、驼背妙招
下背疼痛不会要人命，但是很烦人但似乎又很难改善，这可以从下背痛是同一年用健保卡看同一个疾病就...
改善小腹婆、啤酒肚最有力！每天一动作瘦小腹很简单，很快就有属于你的小蛮腰
小腹微突应该是男女生共同的问题，通常与四大因素有关： 一、骨盆前...
很快就有属于你的小蛮腰！3分钟做“上下拉提卷卷”5招，有效改善啤酒肚、小腹婆
小腹微突应该是男女生共同的问题，通常与四大因素有关：一、骨盆前倾。二、前侧筋膜无力紧绷。三、...
肾脏科医师：除了“背痛”，出现高血压、水肿、呕吐、?心和血尿…11个症状不注意，恐致洗肾危机
会疼痛的肾病能引起患者注意并及早治疗，其实是好事。如果腰酸背痛合并有血尿、夜尿、少尿、频尿、...
改善“坐骨神经痛”免开刀？中医师：做4件事有效改善
坐骨神经痛 在门诊中是很常见的症状，不只是老年人，很多姿势不良或是运动方式不正确的年轻人，也...
