抗发炎！营养师教你谨记4食物，聪明预防慢性疾病、癌症发生
身体有发炎症状时，除了透过药物抗发炎外，也有许多食材的营养素具有抗发炎效果，同样可以抑制发炎...
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怕晒黑白不回来？营养师推荐4种营养素，帮肌肤美白、抗老、防皱纹
夏天太阳大，许多民众担心晒黑后皮肤白不回来，或是因此老化、长皱纹。营养师表示，多摄取富含维生...
超级食物地瓜！研究证实：远离大肠癌、大脑退化最有力
地瓜在我们的生活中超常见，不论是在便利商店、超商、菜市场，还是餐厅的菜单里，都能见到它。很多...
不只叶黄素！保护眼睛减缓退化，4大类营养素要吃对
近几年来，3C及手机等移动装置的盛行，让很多人对视力的快速衰退很有感，而开始重视起眼睛保养来...
减肥停滞期怎么办？谨记3招瘦身，大口吃照样骗过身体继续瘦
肥胖除了会增加下列各种疾病的风险，也会影响外观、人际关系和身心健康，降低体能和运动能力，也影...
水果带皮吃才营养！专家：苹果、香蕉、葡萄这些水果皮千万不要丢
在TW，春、夏、秋、冬盛产种类多样的水果，堪称水果王国。
