五大营养素报你知！经痛不再要你命！
女性朋友常在经痛扰乱时，第一时间就想到吃止痛药解决，但除药物以外，其实有许多营养素能帮助女性...
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维生素D摄取不足，易生病？吃6种食物补充营养，这些疾病远离你
忙碌的现代生活中，国人外食人口逐年增加，常有营养摄取不均衡问题。根据奇美医学中心统计的资料显...
中年后健忘、记忆力衰退？中医师：补充5类营养素，提升脑力、远离失智
许多民众都有健忘的困扰。从中医角度来说，可透过按摩穴位自我保健，并从天然食物中补充卵磷脂、微...
中年后心情不好，其实是大脑“营养缺乏”！她忽视这些营养素，竟成了50岁后的疾病元凶
我解释给她听，说忧郁症跟很多营养素的缺乏有关，我要她好好按照我安排的食物去吃。因为只是补充一...
不吃肉易失智症？法国最新研究警告：风险提高了67％
近年来素食风潮越来越盛行，有些人认为吃素可以健康养生，但事实真是如此吗？2019年3月登载在...
大脑也需要冻龄！6种吃了补脑力的食物，预防失智症
根据国外健康网站《Be Fit》资讯，培养脑力是要从年轻的时候就开始，而不是等到退化阶段才想...
预防慢性病、减少癌症风险，也适合糖尿病患者！多吃5种颜色食物，提高抗病能力
美国癌症协会推荐彩虹饮食法，将蔬果分类成绿、红、橙黄、紫黑、白5种颜色，他们认为每种颜色都有...
抗癌吃不下、食欲不振怎么办？营养师传授4招补充营养、吃出好体力
抗癌期间，营养摄取很重要！癌友接受手术、化疗、放疗等治疗后，需要补充足够的营养与热量，才能维...
连医师都在吃：日本三大名医大推2食物，远离癌症、失智症、改善视力
爽脆的核桃不只是零嘴，正确摄取更是有利维持人体血管健康的大功臣！核桃相较于其他坚果，不仅优质...
吃个臭豆腐会罹癌症吗？营养师揭露致癌关键
臭豆腐是“国民美食”，又臭又香，加上绵密多汁的口感，吸引不少老饕趁热尝鲜。不过，营养师提醒，...
胃癌术后吃不下、体力不好怎么办？饮食7招+补充2营养素，抗癌更有力！
57岁的陈先生因罹患胃癌，接受胃切除手术，术后虽然病况稳定，但也造成肠胃消化的问题，无法好好...
更年期，特别小心这2种癌症！出现异常别轻忽，每天记得吃7类食物多保养
大部分女性的更年期从四、五十岁开始，卵巢功能开始衰退，雌激素的分泌减少。更年期平均约4年，这...
