50后总是夜夜失眠? 精油芳疗+3个穴道按摩，给你好睡眠、身心大大放松
忙了一整天终于可以躺在床上好好休息，准备享受一夜的好眠，无奈躺在床上翻来覆去，脑袋却转个不停...
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长期失眠、胸闷，退休后才知是忧郁症 医师：女性风险较高，注意6个症状
王妈妈（化名）长期失眠，有时还会胸闷，看了内科、心脏科都查不出原因，只靠医师开立镇定剂来放松...
晚上总是失眠睡不着，又不想吃药？身心科医师公布助眠秘诀
现代人压力大，失眠问题愈来愈普遍，尤其COVID-19（新冠肺炎）疫情尚未平稳，许多民众每天...
维生素B群也能助眠？别只喝牛奶！营养师大推24种助眠食物，消除疲劳超放松
常常我们可以听到，最好的美容圣品就是睡个好觉，听起来似乎是很容易的事，但其实对很多人来说却是...
你是“易失眠体质”吗？五种体质的助眠方法
失眠的原因多数与生活型态及心理因素有关，因为这两大因素会形成各种易失眠体质。
“果汁之王”百香果全身是宝！能稳定神经、改善贫血 肾脏病患、肠胃不适少吃
炙热高温，素有“果汁之王”美誉的百香果，酸甜滋味深受不少人所喜爱。
