话没说两句就互相争执!邓惠文:伴侣之间的沟通,别忘记维持“安全感”,美好关系从表达情绪开始

话没说两句就互相争执!邓惠文:伴侣之间的沟通,别忘记维持“安全感”,美好关系从表达情绪开始

解决问题,该从沟通开始。以为沟通就是“邀请对方表达感受”,但对方仿佛比死掉的蚌壳还硬,怎么也不肯打开心房……

亲密沟通的目标,在于协助彼此厘清自己从原生家庭、成长过程中承受的创相处伤和阴影,相互扶持,超越内心的束缚,不再无意识的把伴侣关系推入自己熟悉的伤心戏码大保社。这并不是“说出来”就可以解夫妻那些事决的。

比方说,房子漏水,拿水桶接水倒掉,避免淹水,这像是把对方的苦水情侣头像一男一女接起来倒掉情侣头像卡通。问题是,如果苦水一直滴滴答答的漏个不停,负责接水的一方终究会厌倦。必须找个天气好的日子,把天花板敲开,相处的拼音寻找漏水的源头,也就是找出内心隐藏的问题,探索双方互动中,情绪与不满的源头。

这当然是很安全感英文大的工程,但是我们都知道,敲开才能心安,只要能够锁定问题,虽然可怕,但知道该面对什么。那种不知道灾难何时要来、甚至不知会是哪一种灾难的世界末日感,才是最让人感到可怕的。

不过,对方却死守着天花板,比死掉的蚌壳还硬,说什么不肯打开,到底要如何修理呢?我在婚姻治疗的研讨会上听见如此表达思念的诗句的提问:“TW男人没办法谈情绪,很多夫妻只有太太愿伴侣誓言安全感文案谘商,先生就情绪价值算来了,也是非常被动消极,该怎么帮助他们呢?”

根据我伴侣动物自己相处融洽的临床经验,我并不认为TW文化直亲密关系接压抑男人的情绪表达,许多男人情绪表达得比女人还要多啊!

TW文化并没有跟男人说“不可以表露情绪”,但倒是传伴侣的拼音怎么写递着一个讯息:“你不可以脆弱。”男人不可以自己搞不定问题,更不应该因为问题而困扰。因此,如果我们的“情绪语言”局限于“示弱”、“求助”、“需要”的模型,男性的确会感到无话可说。

其实除情侣头像可爱了示弱、求助或需要之外,情绪语言还有其他的类型,例如:获得尊重。别以为表达情绪就是需索别人的照顾,正确表达情绪时,可以为自己争取尊重。“我是人”、“我有人性”,能够表达心情的句子发朋友圈心平夫妻的世界气和坚持原则,也就是所谓“自我确定”(se安全感来源于什么lf-assertive)的态度。

但我们很少被教导这样的方式,好像要拒绝或要求某件事,都必须找个贬低自相处己的理由,不然就是要情绪失控大喊大哭才行。只有这些方法时,男性当然情侣头像配对会避免感受的交流,这种交流不就是示弱,表示我很困扰吗?

这样的例子情侣昵称不胜枚举,例如,办公桌上的私人文具,被大保社同事随便取用,明明生气却无法好好沟通,只能在背后跟别的同事抱怨“我被他弄得不想上班”、“东西都不敢放桌上,好不方表达思念的诗句便喔”,结果传来传去对方也生气,相处融洽为什么不能坚定却温和说:“我不习惯私人物品被取用”呢?

或者,朋友问:“明天可不可以来帮我看家、喂狗?因为我要去高雄一趟。”明明不想牺牲自己的假日,去陪别人的狗,却找不到方法说出“我有自己的计划”,而必须说“喔,我很想帮你喂,可是明天我要带小孩去看医生。”言词闪躲、眼神闪烁,要想一大堆理由,而不能直截了当的说:“我不想喂狗。”

无法自我确定,无法相信伴侣的拼音怎么写人与人之间,可以坚持自我,而不伤害关系,找了借口之后,被拒绝的对方也没有比较开心呀!反而还在心里嘀咕表达爱意的情话:“骗人!每次那么刚好都要看医生。”我相信对于别人不合宜或有欠体贴的要求,无情侣头像图片2021最火爆愧的拒绝,比粗糙的借口,更有诚意。

基于上述男性文化对于“情绪表达”的成见,女性鼓励伴侣表达情绪时,需要跳脱习惯的语言模式。比方说,丈夫好不容易表达“我不喜欢……”时,太太立刻问“那安全感英文你想要我怎样?”,十之八九,丈夫想说的是:“我没相处不累经典的句子有要你怎样,只求你不要要我怎样就好了。”

一方觉得婚姻不愉快时相处不累经典的句子,另一方当然也有很多情绪,如果只邀请沟通,却不提供“沟通的安全感”,对方表达爱意的诗句说什么就追打什么,真是吓人。

这种沟通只会造成另一表达心情失落的句子方在心里赌誓:“我再也不跟你说了。”希望另一半“分享情绪”,应该先问自己,究竟是要分享谁的情绪?真的想听伴侣的心声吗?还是,我想要内心幻想的理想伴侣,说表达心情失落的句子出我期待的话,分享我允许的情绪?伴邓惠文侣是一个活生生的人,不是我们内心的傀儡。

能够维持一个表达情绪的安全空间,让另一半觉得你并不是要他示弱、求助,而你也不想掌控他,如此,把情绪摊开分享的人,应该觉得自己是表达效果被重视,而不是被审问表达心情的句子发朋友圈的。

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