50岁迎美好退休，老公却骤逝！她念硕士“剥洋葱”才逃离悲伤漩涡：要把爱给活下去
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“从来没有想过，我们不能白头到老，退休后我们不是要去很多地方？16岁那年认识你，一直到你匆匆告别，生命像是去掉一半……许多人问我，为何还在哭？可是为何不能哭呢？牵手儿童团体治疗的温度，还留在我的掌心……”。
步入中退休金10级对照表年后，父母年老、儿女离巢，要适应身心变化丧偶之妇能不能睡已非易事，温情相待的枕边人骤然离世，又要令人如何面对？如果心灵是个容器，要有多大丧偶是什么意思的心量，才能容纳失去另一半的悲伤？
中年面对生离死别，八年送走三位挚爱
“我儿子结婚时，大家都预约我要做好命婆（在婚礼上牵新娘子的人），可是隔年三月，我却在办老公的丧事，那时说要邀请我丧偶式恋爱的人，果然就没再找我了。那几年我觉得很孤单，我好像被贴上标签，成为一个不幸的人。”
回想那几年，霈瑀有自己的公司、事业有成，一儿一女都已经长大、家庭美满，脑中想的是美好的退休生活，可是谁知道，就在一瞬间，就像是高塔被雷电击中，她从塔顶跌了下来。
“那八年，先是我爸爸得到食道癌，知道的时候，我从门退休工龄的档案认定诊哭到挂号处， 实在无法接受恶耗，爸爸过了九个月就走了；后来换到妈妈，因为大脑蜘蛛网膜破裂（中风）， 当天就走了；最后是我先生，他得了胰脏癌，最后我们只有四个月的时间。”
▲霈瑀事业有成、家庭美满，她说老公的骤逝，好像是一瞬间失去一切。
他始终很依赖我，可是我们没有时间好好告别
“一开始，我以为死亡是别胰脏癌人家的事。老公过世的那一年我五十岁，老公悲伤玉米排骨汤五十三岁。听到医师说确诊，我愣住了，当下无法哭，接着忙丧偶碌于处理住院的事、公司的事、家里退休年龄最新消息2021年开始执行的事，一切都发生退休年龄新规定2021得太快了，我没有办法在当时接受这件事实，也没有机会好好告别，悲伤文案太快了。”
霈悲伤的网名瑀说，因为老公不断发高烧，当时只有做一次化疗，有六十多天都在住院，可是无论公司多忙，霈瑀还是会去退休医院照顾丧偶之妇能不能睡老公，“他始终很依赖我”。
“我老公，一个星期打两次高悲伤的网名尔夫球，喜欢各种运动，以悲伤时爱你前他还会骑脚踏车去淡水，再买阿给给我吃。而且我们没有做过坏事，还做了很多好事，他是一个很好的人退休年龄推迟政策表！我们聊了很多退休后要做的事，可是都还没有做。那段时间我真的非常愤怒，埋怨老天为什么他会生病？”
回想这几年，她走了一趟深沉的悲伤探索之旅，把所有对亲人的爱，转化成对自己的爱。如今年过中年的她，更懂得什么是“自我觉察”、“自我价值”，还在前年完成了研究所学业。
没有人想要承担悲伤，可是悲伤最后会带来珍贵的价值，因为脆弱里的勇气，就像残垣里冒出的花朵，坚韧丧偶式恋爱地迎向生命冬日的暖阳。
当老公走的那一刻，你的世界已经被改变了
“老公过退休工龄的档案认定世后，我让自己去学很多东西，学唱歌、学二胡、学画画。我问我自己，如果我只能活三、四个月，我想做什么？几年下来，我参与、学习各种课程，陆陆续续就认识几百人，当我释放自己的情绪、不断地探索内心时，我的生命才有了转变。”
“儿童团体治疗老公刚过世时，一想到他我就难过，可是在朋友面前，我反而变悲伤的歌得压抑，因为许多安慰丧偶为啥满三年才能再婚的话，反而让我更伤心。像是‘你经济条件已经很好了，还有什么不满足’、‘都过了那么退休年龄新一览表久了，你还在哭呀’，我觉得找不到一个地方可以悲伤逆流成河观后感包容我，可以接住我的悲伤。许多人以为悲伤只是过渡期，之后可以恢复过往的生活。”
“可是事实是，当老公走的那一刻，你的世界已经被改变了。当我愈不能接受这个事实时，我的眼泪就流不停，直到我接受我的命运，接受发生在我身上的悲欢离合；我不是个不幸的人，若有些人因此评价我，我想那是他们投射了自己的恐惧。”
接纳命运的发生悲伤逆流成河观后感，重新掌握人生主导权
霈瑀后来几年，研读不少心理探索课程，就读心理研究所，她的心路历程，变成了其他同学最好的范例悲伤时爱你，因为曾经在悲伤的漩涡里不能自已退休年龄的她，在不断“剥洋葱”后，能坦然地分享自己的故事，她找到了向上的力量，也帮助他人一起往前。
“曾经我以为我是世界上最孤单的人，其实我和每个人一样，之所以会感到孤单，只是想要被理解、被陪伴。参加团体后，我发现我不孤单，每个人都有他的生命故事，也会用他的方式，走出他人生的困局。”
现在固定在一叶兰丧偶家庭成长协会做志工的霈瑀，重新掌握人生的主导权，即使中年接受那么多命运的“礼物”，她因此更相信我们要做自己人生的导演退休工资如何计算，做自己生命的编剧，“不幸，只是一种错觉。”
“很多人是害怕谈论悲伤，是害怕触及到深埋的情绪，甚至担心自己会丧偶式恋爱崩溃丧偶式育儿，因为我自己经历过，我特别能感同身受，在其中的无力感与自我怀疑。”
难过时，要找到“对的人”说出来
“但是想像一下，如果悲伤蛙我们身退休延迟年龄对应表体受伤，我们会去擦药；但心里的伤，却不愿意讲，伤口就在心里慢慢地发炎。”
“参加丧偶团体，我们轮流说出自己心理谘商的故事，每说一次，就像在清创伤口。诉说之后，心里面的感觉也得到了释放，我有诉说的对象了，他们是我人生的见证。”
霈瑀最后分享给50岁后的熟龄朋友们，难过时，找到“对的人”说出来，很重要！
“我算是比较活泼又外向的人，但忧郁也会来找我。每个人丧偶式婚姻的三大表现面对生命意外的态度都不同，但我们仍能找到自己幸福的方式。我曾看过一位朋友，20、30年来都还在用着过世老公的便当盒，她用她的方式将爱情持续下来，进到她的日常中，她感到很幸福，我们也会尊重她，这悲伤文案是她的选择。”
细数每个人的生命故事，必然会经历生离死悲伤的句子别，有爱便有伤，而也因为伤，让爱更有痊愈丧偶的女人不能碰的力量；听听别人的故事，也别忘了把自己的故事说出来，语言很有力量，即使挚爱离去带来深沉沈的悲伤，丧偶的女人不能碰但我儿童团体治疗们也能“由死而生”，再次看退休工龄的档案认定到更为茁壮的自己。
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