掌握“空间铁三角”原则 打造舒适养老住宅
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文/林黛羚
所谓“高龄者”是从几岁开始算起呢？联合国、世界卫生组织从二十世纪延续至今，始终订为六十五岁。
而日本老年学会在二〇一老老实实种田七年发表重新定义高龄岁数的研究报告，认为七十五岁才能算是高龄者退休金10级对照表。而六十五至七十四岁则只能算是“准高龄养老保险期（pre-old）”，这住宅小区景观设计说明个阶段。
年龄分界只是统计上的参考，并不会真的到了几岁，才会有突然衰弱的感受，而是渐渐感觉到体力不如以往。依照身体转变的程度，大致上可把老年期分为初老、中老及老老三大阶段。
初老:略微感受生理机制的衰退，规划或者有些规划治疗就会好转的积年之疾，但不影响整体的健康状况。心理状态是保持在积极有活力的状态。初老阶段仍可以从事正职或副业，退住宅的拼音休者也居家有体力照顾家中长辈，只要生活规律，并不会有太大影响。
中居家运动紧凑suv推荐老:慢性病或老化影响身心功能，变得较不活跃。有些生活细节需要有人陪伴或照护。例如， 如厕时、走楼梯需要有人搀扶。对居家什么样式的冰箱最实用近期发生的事情较住宅可以办营业执照吗难记得、或者容易分心。
老老:一天内需长时间坐轮椅退休年龄推迟政策表或卧床，行动不便，日常生活规划人生无法自理，需看护或规划人生安养机构提供照护。TW平均需要他人照顾的老老期约为九年，而全球老人养老保险的老老期平均约为八至十二年。
(原点出版提供)
在规划老后的家，主要聚焦在初老期及中老期对空间的需求，但期望在住宅小区景观设计说明宅终老的人，则要让这个家有老老期的预备能力。
卧室到“浴厕、厨房” 维护尊严的空间铁三角
在四十岁到住宅风水六十岁这个阶段，检视自己的身体状况、参考家族病史，较能预先规划所需要的空间特居家隔离是什么意思家人怎么办性。
从生理状况来看，例如家中母亲、外婆及奶奶，都有腰椎、膝盖退化甚至开刀的状况，那就要有心理准备，家族的膝盖、腰椎比别人脆弱、更早老化，应该找有电梯的住家、或者安装楼梯升降椅。在心理上，我喜欢家中一目了然、不要隔来隔去，因为对自己的了解，在规划客餐厅跟卧室，就会尽量整合，避免有太多的隔墙。
类似上述与老老实实种田空间有关的生理限制及心理偏好，从中年会延续到老。都要事先检视清楚。
老老期的长辈，已迈入卧床或坐轮椅阶段，心智上也有退化或异常现象。完全瘫痪或镇日卧床者，多送至安养机构专业照护。至于可由看护与亲友照顾的长辈，则可透过空间规划、在家中安然度过老老期。
我外婆的老老期明显出现在外公过老老实实勤勤恳恳工作的人世当年。外公过世半年之后，她在体力及心理上都有明显衰退趋势。她的初老是什么年龄被照护时间仅六年，就在睡梦中过世。这段期间，她几乎都坐在客厅沙初老是什么年龄发上，不太说话，每天上午养老保险查询妈妈和看护推着轮椅，带外婆一起出门散步养老保险怎么交网上缴费，当时的状况，仍在可搀扶状态下走几步如厕。
(原点出版提供)
在老老期这个阶段，不外就是睡觉、沐浴及排泄，因此空间的规划，要以便利照护者为主，退休年龄推迟政策表达到“辅助照护老老恒言”、而不是“妨碍照护”。初老症尤其，照护者若是家人的话，不便的空间，长年累积下来容易造成身心俱疲。
因此，规划老后的家，建议以“水区”为核心，厨房、浴厕的管线配置底定后规划自己的职业生涯，以后尽量不要大改，让卧室、厨房、浴厕形成铁三角，照护者走几步就会到，不必为了住宅的拼音一杯水舟车劳顿。
若受限于条件，则也可选择家中有卫浴的套房（通常是主卧），再于卧室设置小吧台、小厨房，方便看护者准备长辈的临时性营养品。
浴厕门可一开始就先做成水平拉门、取代推拉老老实实门，使用较方便。全室天花板不做多余缀饰，若将来有需要，也方便安装天花板轨道升降椅。
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