50岁后，感受持久真实的快乐！抱持“超前疗愈”9想法，活出全新自己、启发更多潜能 – 大保社

信念即力量

信念中蕴藏的无穷智慧，是我神圣使命的源泉。每当情况超乎我的理解时，我会保持有意识的临在。

重新编写你的孤独故事

我们常听说，灵性与个人的自主性有关，又或是当你愈有觉知，就愈不需要他人。

事实上，人生在世并不是一条孤独的道路。透过彼此共同的经验与人际关系找出生命意义实属珍贵，因为我们都是有情众生。

那么，我们该如何消除寂寞？又要如何远离过度孤独的痛苦？建议你可以做些新的尝试。

抛开那些会妨碍你建立和谐人际关系的过时想法，把时间投资在“爱”的货币上。

想要解决孤单寂寞，就从改变你的人际相处方式开始。

不论大成功或小成就，都要为自己庆祝

我们常会在自己犯错或不够好的地方钻牛角尖，而跳脱这种负面思维恶性循环的处方，就是庆祝每一次的成功。

以慈悲之心肯定自己过往的成就，无论那些是大成功或小成就，又或只是迈出微不足道的一小步，这样做都是积极且勇敢爱自己的表现。

允许自己感受持久而真实的快乐。抱持“超前疗愈”（专注于疗愈未来，而不是解决过去的创伤）的想法，能让你活出全新的自己，启发更多的潜能。

利用庆祝成功、力挺自己的方式，就能扩展觉知。

追求完美就像发着低烧，你几乎不会感觉到它的影响力，直到你的健康状况已经恶化至不可控的地步。别再期待完美吧！这是不可能的事。

回到有意识的临在状态

面临紧张的情况或困难的处境，会使人习惯性地焦虑不安，失去耐性。

我们必须理解，这种随时想逃离当下的习惯，会使我们放弃练习该如何处于临在状态。

来做个实验，学习如何有意识地回到当下。在每天的生活中，找一个例行公事来做这个练习，把你所有的注意力都放在上面，让每个动作甚至呼吸，都全然临在。重拾你当下的力量，与生命如是的样貌保持亲密接触。

临在的练习可以增强耐力，是帮助我们转化与精进的燃料，也能滋养你与自己的关系。

巧妙的智慧

我们总是告诉自己，我们不够聪明。在不知不觉中，这样的想法破坏了潜藏于身体每个细胞中的巧妙智慧。

我们的内在拥有卓越非凡的天赋，但我们却从未意识到它的存在。深植于你天性中的神秘意识，其宏伟壮阔并不亚于黎明时分日出的神圣温暖。

改变你的思维模式。你可以与痛苦的关系和解。你拥有活跃的潜能。

对自己承诺会重视内心的巧妙智慧，穷尽一生去欣赏它的完美之美。

明亮之心

在你明亮闪耀的心智中，充满无限的觉知，它总能意识到自己处于一个无边无际的广阔空间里。你会感受到无拘无束的自由，你获得智慧的途径也永远存在。

花点时间，与你不朽的意识以及获得的启发产生连结。有什么事令你烦恼吗？向你的明亮之心求解吧！恐惧使你分心吗？重回明亮之心吧！

我们无须到任何地方，就能让心回归光明。

成为见证者

我们的日常生活充满忙不完的约会、行程，也背负许多期望，凡此种种都会使我们感到疲累不堪。生活宛如一条我们无力阻断的激流，不停推着我们急速前进。

现在，就把喜悦之情带进你长串的洗衣清单、待办事项、杂务工作及日常琐事之中，带着觉知地看着自己与忙乱共舞。当个见证者，以充满善意和关切的注意力，把此生视为参与各种日常活动的机会，就像杂技演员为了精彩表演而需接受训练一样。

生活处处皆艺术。生命就是礼物。

灵性的意识之流

意识可比拟为河流，它包括了我们的感受、知觉、思考和情绪。而我们常犯的一种错误，就是固执、不知变通。

当你进入灵性的意识河流中，会发现它就像水，总是知道该流向何处，一如你广阔浩瀚的临在也是如此。

我们此生的目的就是为了转变。我们是身体会不断产生变化的生物，肉体可以再生，也能散发智慧，还拥有无限的心灵智能。

相信自己能与此生同步前进。未来难免产生新的苦痛，每次的磨难也产生许多可能性。让自己成为那条意识的河流，相信它是能指引你前行的指南针。

觉醒是自我改变的原力

觉醒是一种巨大的内在力量，拥有这种力量，一切外来的负面能量都不能真正将你击败，你依然能保持内心的平静，因为你知道，没有什么能夺走你内在的珍宝，使你失去人生的意义与方向。

踏上觉醒之路的你是勇敢的。你知道人生中什么是重要的，不会被外界环境、世俗眼光或偶然的机遇所迷惑。你与众不同的想法和真心期盼的目标，是通往喜乐的门户。

或许你不被允许展现真实的本性，在这种情况下，你可以试着召唤心中确实存在的韧性。拥抱这股恒毅力，反击漠视你的任何事物。你觉醒的本性将激发勇气，摧毁虚假。

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