“爱自己”就是对自己说到做到!绝不轻易把自己交给不好的人,也不允许被不珍惜对待 – 大保社


爱自己”就是对自己说到做到!绝不轻易把自己交给不好的人,也不允许被不珍惜对待

“爱自己”就是对自己说到做到!绝不轻易把自己交给不好的人,也不允许被不珍惜对待

示意图,非当事人。图/达志

好像真的是这样。我们都是先从“爱别人”,才开始学会“爱自己”的。

在分手后的伤心里,“爱自己”成为我们可以宽慰自己的一句话,甚至会让人心酸地热泪盈眶,是啊!这一路也只有自己明白,为了这份感情、为了他,你曾经多么地不爱自己,让自己受了多少委屈。

于是我们便带着“爱自己”的信念往前走了,可是好像也只好了几天,那种无力感就又回来了。终于你忍不住感叹:爱别人,比较容易;爱自己,真的好难。

因为我们经常以为“爱自己”就是宠爱自己,而我们最容易在伤心时对自己的宠爱,就是放任自己耽溺在想念,甚至用尽方法去挽回,最后让我们的“爱自己”,变成“害自己”,在对方的无情对待中,又伤害了自己一次。

“爱自己”的“爱”,并不是溺爱,而是恩威并济的,对自己又刚强、又温柔的。

化作具体的实践,“爱自己”就是对自己“说到做到”──清楚地给自己订一个目标,真的做到了,就给自己一个值得的奖励。

我们在伤心期的“爱自己”,应该给自己订的第一个目标,就是先好好照顾自己,努力让自己好好吃、好好睡,尽量让自己的作息正常。

事实是,连这么容易的事情,对伤心的你来说都非常困难,要在一场因为太“爱别人”而引起的事故里,学会“爱自己”,本来就不是简单的事。所以才要给自己多一点时间,慢慢去调整,最重要的是“行动”,去开始你的第一次。

所有习惯的养成,都是从先做到第一次开始的。

你在“爱自己”的过程里,每一次为自己订定的目标,再微小都没有关系,因为重点不是目标的大小,而是“做到”!

真的做到了,就给自己那个奖励。在颁奖给自己的时候,大声告诉自己,你真的可以,你真的可以对自己“说到做到”!

我们对“爱自己”的初次练习,经常源自于一场伤心,刚开始也只希望能够顺利地从伤心走出来。却从没想到后来会在那些对自己“说到做到”的实践里,不只疗伤,更强大了对自己的自信。

你的自信,就是你生命中最强大的武器,你将再也无所畏惧,因为你知道,就算再跌跤,你也一定可以再靠自己站起来;就算你失去一切,你也还拥有,对自己最珍贵的爱。

“爱自己”不仅是伤心时自救的良药,它更是你这一生会不会幸福的关键。

它是上天用一场伤心对我的启发,让我们重新调整跟自己相处的模式,大多数的我们,其实都应该先跟自己说一声“对不起!”,这些年来,我们真的对别人比较体贴,没有好好善待自己。

把“爱自己”真的落实到你的人生里,你就拥有了一生永不匮乏的温暖。一个懂得给自己爱的人,绝对不会轻易把自己交给不好的人,也不会允许自己,被不珍惜地对待。

你最后一定可以把“爱自己”变成一个习惯的,那是我见过许多伤心的人,他们从悲伤的角落出发,从刚开始艰难的一步一步,到终于走进生命的美丽花园。

当他们尝到了爱自己的快乐,便再也停不下来,原来生命真的有无限的可能,原来人生只要愿意稍微调整一下方向,把爱别人的力量拿来对待自己,竟然可以为自己带来这么巨大的幸福。

欢迎你加入“爱自己”的行列,从此刻就开始享受爱的美好。

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