“爱自己”就是对自己说到做到！绝不轻易把自己交给不好的人，也不允许被不珍惜对待 – 大保社

因为我们经常以为“爱自己”就是宠爱自己，而我们最容易在伤心时对自己的宠爱，就是放任自己耽溺在想念，甚至用尽方法去挽回，最后让我们的“爱自己”，变成“害自己”，在对方的无情对待中，又伤害了自己一次。

“爱自己”的“爱”，并不是溺爱，而是恩威并济的，对自己又刚强、又温柔的。

化作具体的实践，“爱自己”就是对自己“说到做到”──清楚地给自己订一个目标，真的做到了，就给自己一个值得的奖励。

我们在伤心期的“爱自己”，应该给自己订的第一个目标，就是先好好照顾自己，努力让自己好好吃、好好睡，尽量让自己的作息正常。

事实是，连这么容易的事情，对伤心的你来说都非常困难，要在一场因为太“爱别人”而引起的事故里，学会“爱自己”，本来就不是简单的事。所以才要给自己多一点时间，慢慢去调整，最重要的是“行动”，去开始你的第一次。

所有习惯的养成，都是从先做到第一次开始的。

你在“爱自己”的过程里，每一次为自己订定的目标，再微小都没有关系，因为重点不是目标的大小，而是“做到”！

真的做到了，就给自己那个奖励。在颁奖给自己的时候，大声告诉自己，你真的可以，你真的可以对自己“说到做到”！

我们对“爱自己”的初次练习，经常源自于一场伤心，刚开始也只希望能够顺利地从伤心走出来。却从没想到后来会在那些对自己“说到做到”的实践里，不只疗伤，更强大了对自己的自信。

你的自信，就是你生命中最强大的武器，你将再也无所畏惧，因为你知道，就算再跌跤，你也一定可以再靠自己站起来；就算你失去一切，你也还拥有，对自己最珍贵的爱。

“爱自己”不仅是伤心时自救的良药，它更是你这一生会不会幸福的关键。

它是上天用一场伤心对我的启发，让我们重新调整跟自己相处的模式，大多数的我们，其实都应该先跟自己说一声“对不起！”，这些年来，我们真的对别人比较体贴，没有好好善待自己。

把“爱自己”真的落实到你的人生里，你就拥有了一生永不匮乏的温暖。一个懂得给自己爱的人，绝对不会轻易把自己交给不好的人，也不会允许自己，被不珍惜地对待。

你最后一定可以把“爱自己”变成一个习惯的，那是我见过许多伤心的人，他们从悲伤的角落出发，从刚开始艰难的一步一步，到终于走进生命的美丽花园。

当他们尝到了爱自己的快乐，便再也停不下来，原来生命真的有无限的可能，原来人生只要愿意稍微调整一下方向，把爱别人的力量拿来对待自己，竟然可以为自己带来这么巨大的幸福。

欢迎你加入“爱自己”的行列，从此刻就开始享受爱的美好。

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