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为何没人发现,我为这个家付出很多?1个寓言学会在关系中被滋养,而非磨损、消耗
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你的付出是源于爱?还是渴望被认同?
和提升自己的魅力一样,我们时常会肯定别人,特别是女性,其在经营感情上所做的努力。
然而,我们却很少会注意她们做这些事情,内在究竟出于什么样的动机,而是会从表面上去肯定,一个女性对她的家人、伴侣、孩子、父母,甚至公婆各方面,所付出的用心和执着。
像是好太太、好妈妈、好媳妇等赞美,往往会让人忽略,当一个人为“别人”做很多事情时,看似无私,实际上内心还是会有属于自己的目的。
如果是单纯地想要为别人这样付出,自己也能从付出中获得成就感和快乐,其实没有什么不好。但是有些人对别人的付出,反而让关系在无形中变得更紧张。因为内在动机不是单纯的爱,而是渴望透过这样的行为,获得对方或者旁人的肯定。
换言之,就是一种被认同的欲望。
或许会有人觉得,这种欲望纯粹是一种虚荣,有些人就是想被赞美是一个很好的人,或者很好的角色,注定要因为虚荣而作茧自缚。
但是想被认同的心情,并非只是虚荣如此单纯,而是跟一个人的自尊心和自信,有着很大的关联。
存在的意义,不需要努力去证明
我们每个人都有被他人认同的渴望,只是原本自信心的高低、对自我价值的看法,决定了对这种认同的依赖程度。有些人为别人做了很多,是因为如果不这么做,换取他人认同和肯定,就没有办法相信别人爱自己,也就没有办法肯定自己在关系当中,存在于此处的“价值”。
我把价值两个字放进上下引号,是因为觉得用价值来看一个人的存在意义,本身就是一种吊诡。但是陷入追求认同的负面循环的人,就是没有办法察觉到,自己的存在本身,就有无须证明的重要性。
所以他用努力付出、追求他人的赞美,想证明自己在每段关系中都不可或缺,来肯定自己的存在非常特别。然而,却也让关系中的人都陷入了无形的陷阱,因为他在付出的同时,其实也非常紧张地在观察对方的态度,想确认自己的付出有得到“应有的回应”。
而当对方没什么表示只是理所当然地接受,就会在心里有这样的疑问:
“我做了这么多,对方为什么没有更爱我呢?”
“为什么没有人发现,我为他们做了很多事情呢?”
就像这样, 无论自己有没有察觉到, 内心都为了默默付出的自己感到委屈。但是接受的一方,很可能根本没有听见其内在的声音,只是单纯地接受了他的“主动付出”而已。
得不到自己想要的认同,被肯定的渴望没有办法获得满足,就会不自觉地更加努力,使得关系陷入一种,表面和内在其实并不一致的负面循环。
表面上看来,努力的一方因为付出而感到满足;接受的一方,也因为关系中有这样认真付出的对象而变得轻松,但实际上,这段关系的内在真实情况正在耗损,不断付出的一方,内心其实非常空虚。
这种空虚感一定会让关系变得紧张, 对于没有获得回应的失望,最终会变成愤怒和伤心而爆发出来。
必须努力才能获得的爱,是一种条件交换
“努力”这件事情没有尽头,永远都有进步的空间,有些人只是看起来乐在其中,也对自己的努力深感骄傲,但内心其实怀抱着“不知道何时才能不用这么努力”、“都没人发现我其实很累了”等诸如此类的迷惘。
我常觉得如果把这样的心态具象化,在关系中,不自觉地想要去努力,想要证明“自己很好”的人,就像一直在辛苦挖矿的矿工一样。
深信只要坚持努力总有一天会挖到宝石,一边想着都挖这么久了,挖到的宝石总不会只有一点点吧!就这样把渴望变得越来越大,最后却只得到了空虚。
虽然那个宝石就是爱,是一种无条件的认同。但重点明明应该是“无条件的”,却一直想要提升自己,想让自己拥有更多“被爱的条件”而用了自相矛盾的方法在追求。在我看来,想要拥有更多的爱而不断努力的人,其内心多半是相当矛盾的。
因为他们看见别人好像不用这么努力,就很自然的有人爱他,会觉得不平衡。但自己对爱的感觉又很虚无缥缈,总觉得如果自己付出得不够,别人的爱就会撤回。
用同一个寓言来比喻的话, 我觉得爱原本就是摆在地上,不需要辛苦挖洞就能得到的宝石。被灌输了“宝石藏在很深很深的地底,不努力挖是得不到的”此观念的人,要挖多久才会发现就算地底下有,也不过是假钻呢?
毕竟那种“因为你很乖”、“因为你做得很好”、“因为你让我很开心”……,总之预设了你必须要不断努力,让对方满意才能得到的感情,本来就是用爱做为包装的一种条件交换罢了。
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