为何没人发现，我为这个家付出很多？1个寓言学会在关系中被滋养，而非磨损、消耗 – 大保社

和提升自己的魅力一样，我们时常会肯定别人，特别是女性，其在经营感情上所做的努力。

然而，我们却很少会注意她们做这些事情，内在究竟出于什么样的动机，而是会从表面上去肯定，一个女性对她的家人、伴侣、孩子、父母，甚至公婆各方面，所付出的用心和执着。

像是好太太、好妈妈、好媳妇等赞美，往往会让人忽略，当一个人为“别人”做很多事情时，看似无私，实际上内心还是会有属于自己的目的。

如果是单纯地想要为别人这样付出，自己也能从付出中获得成就感和快乐，其实没有什么不好。但是有些人对别人的付出，反而让关系在无形中变得更紧张。因为内在动机不是单纯的爱，而是渴望透过这样的行为，获得对方或者旁人的肯定。

换言之，就是一种被认同的欲望。

或许会有人觉得，这种欲望纯粹是一种虚荣，有些人就是想被赞美是一个很好的人，或者很好的角色，注定要因为虚荣而作茧自缚。

但是想被认同的心情，并非只是虚荣如此单纯，而是跟一个人的自尊心和自信，有着很大的关联。

存在的意义，不需要努力去证明

 

我们每个人都有被他人认同的渴望，只是原本自信心的高低、对自我价值的看法，决定了对这种认同的依赖程度。有些人为别人做了很多，是因为如果不这么做，换取他人认同和肯定，就没有办法相信别人爱自己，也就没有办法肯定自己在关系当中，存在于此处的“价值”。

我把价值两个字放进上下引号，是因为觉得用价值来看一个人的存在意义，本身就是一种吊诡。但是陷入追求认同的负面循环的人，就是没有办法察觉到，自己的存在本身，就有无须证明的重要性。

所以他用努力付出、追求他人的赞美，想证明自己在每段关系中都不可或缺，来肯定自己的存在非常特别。然而，却也让关系中的人都陷入了无形的陷阱，因为他在付出的同时，其实也非常紧张地在观察对方的态度，想确认自己的付出有得到“应有的回应”。

而当对方没什么表示只是理所当然地接受，就会在心里有这样的疑问：

“我做了这么多，对方为什么没有更爱我呢？”

“为什么没有人发现，我为他们做了很多事情呢？”

就像这样， 无论自己有没有察觉到， 内心都为了默默付出的自己感到委屈。但是接受的一方，很可能根本没有听见其内在的声音，只是单纯地接受了他的“主动付出”而已。

得不到自己想要的认同，被肯定的渴望没有办法获得满足，就会不自觉地更加努力，使得关系陷入一种，表面和内在其实并不一致的负面循环。

表面上看来，努力的一方因为付出而感到满足；接受的一方，也因为关系中有这样认真付出的对象而变得轻松，但实际上，这段关系的内在真实情况正在耗损，不断付出的一方，内心其实非常空虚。

这种空虚感一定会让关系变得紧张， 对于没有获得回应的失望，最终会变成愤怒和伤心而爆发出来。

必须努力才能获得的爱，是一种条件交换

 

“努力”这件事情没有尽头，永远都有进步的空间，有些人只是看起来乐在其中，也对自己的努力深感骄傲，但内心其实怀抱着“不知道何时才能不用这么努力”、“都没人发现我其实很累了”等诸如此类的迷惘。

我常觉得如果把这样的心态具象化，在关系中，不自觉地想要去努力，想要证明“自己很好”的人，就像一直在辛苦挖矿的矿工一样。

深信只要坚持努力总有一天会挖到宝石，一边想着都挖这么久了，挖到的宝石总不会只有一点点吧！就这样把渴望变得越来越大，最后却只得到了空虚。

虽然那个宝石就是爱，是一种无条件的认同。但重点明明应该是“无条件的”，却一直想要提升自己，想让自己拥有更多“被爱的条件”而用了自相矛盾的方法在追求。在我看来，想要拥有更多的爱而不断努力的人，其内心多半是相当矛盾的。

因为他们看见别人好像不用这么努力，就很自然的有人爱他，会觉得不平衡。但自己对爱的感觉又很虚无缥缈，总觉得如果自己付出得不够，别人的爱就会撤回。

用同一个寓言来比喻的话， 我觉得爱原本就是摆在地上，不需要辛苦挖洞就能得到的宝石。被灌输了“宝石藏在很深很深的地底，不努力挖是得不到的”此观念的人，要挖多久才会发现就算地底下有，也不过是假钻呢？

毕竟那种“因为你很乖”、“因为你做得很好”、“因为你让我很开心”……，总之预设了你必须要不断努力，让对方满意才能得到的感情，本来就是用爱做为包装的一种条件交换罢了。

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