越能放得下，得到的越多！4句话教我们的事：比起衣着打扮，人最棒的战袍是自信心和快乐感 – 大保社

越能放得下，得到的也越多

有些人以为快乐与否全凭自身的处境而定，其实不然：心情的好坏，端看各位是如何应对人生大大小小的不同境遇。

念头偶有消沈，本是寻常，但往往造成我们放不下，有时连事情早就过去了，忧愁依旧萦绕心头。

放下过去吧！也许未来有些苦痛你能明白，但也有些苦痛你永远不明白。我们自然会想厘清这所有苦痛的来龙去脉，但若执着非要搞清楚不可，会使我们无法好好享受当下的一切。

过去的就让它过去吧，总有一天你会从中学习并成长的。请把焦点放在现在—这才是唯一能操之在己的。

有些人以为快乐与否全凭自身的处境而定，其实不然：心情的好坏，端看各位是如何应对人生大大小小的不同境遇。

少即是多

 

在乎的越少，你会越快乐。你的满足感应该由内而生，而不是一味在意他人眼光，只求外头看起来风风光光。

我们看不见别人的内心挣扎、苦痛、压力和焦虑，人人呈现出的一切都只是表象。正因如此，若只想把自己的人生与他人相较，只会让自己越活越忧郁。

若我们在乎的是旁人眼中我快不快乐，而非来自内里真正的快乐，那我们就无法快乐，因为我们错将他人对成功的标准，拿来套用在自己的身上。其实就算只穿着破洞牛仔裤、挖洞洞Ｔ恤，自己也能感到身心舒畅、神清气爽，因为自己的感觉比外表看起来如何更重要。我也明白，外表光鲜亮丽、衣着干净整齐确实能让心情更好，但比起衣着打扮，人最棒的战袍是自信心和快乐感。

先好好倾听、审视自己内心的声音，再理会旁人的眼光。我们不可能预知别人会怎么想，更不可能做到让所有人都满意。毕竟这社会有各种不同的想法与声音，有些我们赞同，有些则否。

各位读者，我不可能认识你们每一个人，但我非常确信各位必有引人注目的独到之处。自己的幸福快乐比旁人看你的眼光更重要。

先在乎自己、关照自己内心，旁人的想法只是次要，要不要鸟他们，你可以决定！

少点期待，快乐自来

 

少一点期待，生活会过得更惬意。我们当然别把事情说得太绝对，不过期待未必全然是件坏事。人正因有所期望，才会有雄心壮志，才不会对现状感到心满意足。

欲望少一点，的确会比得到更多来得快乐；但得到越多，意味着你会拥有更多。你我大多数的成就和进步，往往源于对现状的不满。

当你对现状感到不满时，请诚实与自己对话：我真正想要的究竟是什么？

如果你想要的是快乐，也没问题，毕竟是你的选择。想要得到快乐，不妨先降低自己的欲望。如果你想要奋发图强，势必得承受一定程度的不安与不快。“不快乐”可以成为驱使你我向上的动力，而各位应不难发现：当今世上心怀壮志的人物会时时追求精进，永不满足于现况。乍听之下似乎自相矛盾，其实不然。人本来就不会时时刻刻都感到快乐。快乐是种心境，大多数的人认为快乐取决于境遇，但却忽略了我们自己其实可以选择以何种心态面对境遇。

我才不相信这世界会有什么永恒的快乐。“永恒的快乐”是个美丽的想法，也是电影、电视、宗教界常见的厉害行销工具，不过细究之下却根本说不通。

我们的各种情绪自有功能，有待我们善用，情绪才能成为人生的礼物。

当各位觉得心情低落时，不妨试着检视一下落空的期待，先扪心自问：这份期待是合理的吗？期待落空，不失为一个激励自己重新出发的良机，也能敦促你我重新审视现实情况，努力拉近理想与现实的落差。

一切的一切，都得从诚实面对自己开始……各位应不难发现：当今世上心怀壮志的人物会时时追求精进，永不满足于现况。

想要更快乐吗？只要简单5个步骤

 

请写下五件或十件你在人生中觉得感恩的事情。

只要改变你的心怀意念，你的心情便能有奇迹般的转变。这不是什么花招，也不是什么噱头，而是事实：快乐其实是一种心态，所以想想那些快乐的事，把你的心态预设为快乐。

快乐的感觉无法一直持续。不过，我们应该要永远都觉得快乐吗？无时无刻都要觉得快乐，这样合理吗？如果一直都感到快乐，会不会我们连什么是快乐都不知道？

人的情绪感受有许多值得探索的空间，不妨好好改善你和自己所有情绪的关系。我非常感谢自己能拥有各种不同的情绪，这些情绪让我认识新的自己。

忧郁时，我们用微笑掩盖；人多之处，我们还是觉得孤单。渐渐久了我们也就习惯这种情绪了，结果开始相信自己就是这样的人。但事实并非如此。如果可以放掉这些情绪感受，我们就能脱胎换骨，成为更好的人。

对于自己现况不满的人，以后也不会满足于自己得到的东西。这种心态有好也有坏。有些人能在追求的过程中感到快乐，并且感恩有这样的机会。

我个人并不想随时看起来都很快乐，也不想觉得安于现状。我喜欢有企图心，充满渴望，而且只要我还可以往前行、学习、分享与成长，对于一路上遇到的任何至理名言，无论是屎还是黄金，我都心存感恩。
你觉得自己有哪些值得感恩的？

忧郁时，我们用微笑掩盖；人多之处，我们还是觉得孤单。

渐渐久了我们也就习惯于这种情绪了，结果开始相信自己就是这样的人。

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