越能放得下,得到的越多!4句话教我们的事:比起衣着打扮,人最棒的战袍是自信心和快乐感 – 大保社


越能放得下,得到的越多!4句话教我们的事:比起衣着打扮,人最棒的战袍是自信心和快乐

越能放得下,得到的越多!4句话教我们的事:比起衣着打扮,人最棒的战袍是自信心和快乐感

示意图,非当事人。图/达志

有时无须一味追寻快乐,只要留点空间给快乐,快乐自然就会来临。我们的内心若满载焦虑、悔意、怨恨与担忧,何来微笑的空间呢?

越能放得下,得到的也越多

有些人以为快乐与否全凭自身的处境而定,其实不然:心情的好坏,端看各位是如何应对人生大大小小的不同境遇。

念头偶有消沈,本是寻常,但往往造成我们放不下,有时连事情早就过去了,忧愁依旧萦绕心头。

放下过去吧!也许未来有些苦痛你能明白,但也有些苦痛你永远不明白。我们自然会想厘清这所有苦痛的来龙去脉,但若执着非要搞清楚不可,会使我们无法好好享受当下的一切。

过去的就让它过去吧,总有一天你会从中学习并成长的。请把焦点放在现在—这才是唯一能操之在己的。

有些人以为快乐与否全凭自身的处境而定,其实不然:心情的好坏,端看各位是如何应对人生大大小小的不同境遇。

少即是多

 

在乎的越少,你会越快乐。你的满足感应该由内而生,而不是一味在意他人眼光,只求外头看起来风风光光。

我们看不见别人的内心挣扎、苦痛、压力和焦虑,人人呈现出的一切都只是表象。正因如此,若只想把自己的人生与他人相较,只会让自己越活越忧郁。

若我们在乎的是旁人眼中我快不快乐,而非来自内里真正的快乐,那我们就无法快乐,因为我们错将他人对成功的标准,拿来套用在自己的身上。其实就算只穿着破洞牛仔裤、挖洞洞T恤,自己也能感到身心舒畅、神清气爽,因为自己的感觉比外表看起来如何更重要。我也明白,外表光鲜亮丽、衣着干净整齐确实能让心情更好,但比起衣着打扮,人最棒的战袍是自信心和快乐感。

先好好倾听、审视自己内心的声音,再理会旁人的眼光。我们不可能预知别人会怎么想,更不可能做到让所有人都满意。毕竟这社会有各种不同的想法与声音,有些我们赞同,有些则否。

各位读者,我不可能认识你们每一个人,但我非常确信各位必有引人注目的独到之处。自己的幸福快乐比旁人看你的眼光更重要。

先在乎自己、关照自己内心,旁人的想法只是次要,要不要鸟他们,你可以决定!

少点期待,快乐自来

 

少一点期待,生活会过得更惬意。我们当然别把事情说得太绝对,不过期待未必全然是件坏事。人正因有所期望,才会有雄心壮志,才不会对现状感到心满意足。

欲望少一点,的确会比得到更多来得快乐;但得到越多,意味着你会拥有更多。你我大多数的成就和进步,往往源于对现状的不满。

当你对现状感到不满时,请诚实与自己对话:我真正想要的究竟是什么?

如果你想要的是快乐,也没问题,毕竟是你的选择。想要得到快乐,不妨先降低自己的欲望。如果你想要奋发图强,势必得承受一定程度的不安与不快。“不快乐”可以成为驱使你我向上的动力,而各位应不难发现:当今世上心怀壮志的人物会时时追求精进,永不满足于现况。乍听之下似乎自相矛盾,其实不然。人本来就不会时时刻刻都感到快乐。快乐是种心境,大多数的人认为快乐取决于境遇,但却忽略了我们自己其实可以选择以何种心态面对境遇。

我才不相信这世界会有什么永恒的快乐。“永恒的快乐”是个美丽的想法,也是电影、电视、宗教界常见的厉害行销工具,不过细究之下却根本说不通。

我们的各种情绪自有功能,有待我们善用,情绪才能成为人生的礼物。

当各位觉得心情低落时,不妨试着检视一下落空的期待,先扪心自问:这份期待是合理的吗?期待落空,不失为一个激励自己重新出发的良机,也能敦促你我重新审视现实情况,努力拉近理想与现实的落差。

一切的一切,都得从诚实面对自己开始……各位应不难发现:当今世上心怀壮志的人物会时时追求精进,永不满足于现况。

想要更快乐吗?只要简单5个步骤

 

请写下五件或十件你在人生中觉得感恩的事情。

只要改变你的心怀意念,你的心情便能有奇迹般的转变。这不是什么花招,也不是什么噱头,而是事实:快乐其实是一种心态,所以想想那些快乐的事,把你的心态预设为快乐。

快乐的感觉无法一直持续。不过,我们应该要永远都觉得快乐吗?无时无刻都要觉得快乐,这样合理吗?如果一直都感到快乐,会不会我们连什么是快乐都不知道?

人的情绪感受有许多值得探索的空间,不妨好好改善你和自己所有情绪的关系。我非常感谢自己能拥有各种不同的情绪,这些情绪让我认识新的自己。

忧郁时,我们用微笑掩盖;人多之处,我们还是觉得孤单。渐渐久了我们也就习惯这种情绪了,结果开始相信自己就是这样的人。但事实并非如此。如果可以放掉这些情绪感受,我们就能脱胎换骨,成为更好的人。

对于自己现况不满的人,以后也不会满足于自己得到的东西。这种心态有好也有坏。有些人能在追求的过程中感到快乐,并且感恩有这样的机会。

我个人并不想随时看起来都很快乐,也不想觉得安于现状。我喜欢有企图心,充满渴望,而且只要我还可以往前行、学习、分享与成长,对于一路上遇到的任何至理名言,无论是屎还是黄金,我都心存感恩。
你觉得自己有哪些值得感恩的?

忧郁时,我们用微笑掩盖;人多之处,我们还是觉得孤单。

渐渐久了我们也就习惯于这种情绪了,结果开始相信自己就是这样的人。

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