新冠肺炎，每5人有1人至少有一种长期后遗症！世界卫生组织：判断自己是否有后遗症，需符合3点 – 大保社

新冠肺炎的后遗症，又被称为长期新冠，根据世界卫生组织资料统计，65岁以下康复者中，每5人就有1人至少有一种长期后遗症。​

怎么判断自己是否有后遗症​​​

 

依照世界卫生组织定义，判断自己是否有后遗症，需符合以下3点：​

1.该症状在确诊后3个月内持续出现​

2.该症状持续至少2个月​

3.其他诊断无法解释该症状​

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后遗症的高危险族群​

 

陈炯瑜医师提醒自从疫情开始升温、延烧到现在共存，如果本身有糖尿病、三高等慢性病的朋友们，染疫后遗症状况的机率也比较高，后续需要多花心思留意。​毕竟Omicron属于新的病毒，如果你或者身边的家人朋友们，发现感到身体不适，常见喉咙痛或是咳嗽等症况，请先完成快筛，且尽早寻求专业医师的帮助。

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针对已染疫的朋友，陈炯瑜医师分享，由于配合目前政策染疫者皆需居家隔离，难免会产生作息混乱的状况，因此若隔离期已满，都可以尽量多去户外走走晒晒太阳，每天10-30分钟，增加维生素D之外，也能同时测试、训练心肺功能和肌力。​

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最后，如果对于健康状态仍感到忧心的朋友，都可以先透过健检，为身心来场全方位的检测，从内到外彻底检视，更确实地为自己掌握健康主导权，让我们陪你一起走过这波长新冠复原之路！​

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