“牙齿”决定身心健康！50后照顾好牙齿，预防肺炎、中风、糖尿病5大健康风险上门 – 大保社
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“牙齿”决定身心健康！50后照顾好牙齿，预防肺炎、中风、糖尿病5大健康风险上门
大家都知道，牙齿负责咀嚼、说话、吞咽等，而其外观与排列，则影响人们的社交自信。但你知道吗？牙齿其实是人体最重要的器官之一！除了具备这些功能，其实口腔的健康状况，也大大左右着你的身、心健康！
大多数人在进入熟龄后，逐渐重视健康，认为身体是最宝贵的资产，开始养成运动健身、服用保健补给品的习惯，也学会如何控制饮食、吃得健康…。但口腔保健，却是最容易被忽略的部分，牙齿状况不良，对人体会产生许多健康风险。
风险1：限制营养摄取
嘴巴，是人体摄取营养的第一道关卡，以获得活动所必须的热量，与攸关身体健康的各大营养素，让维持身体的运作，同时避免许多疾病。
倘若牙齿因疏于保养，因蛀牙、牙周病而缺牙，不但会影响外观，更会使咀嚼产生不便、饮食受到局限，进而限制营养摄取，严重影响身体健康。
风险2：罹患肺炎
疏于清洁的牙齿，会在口腔堆积牙菌斑、牙结石，其粗糙的表面躲藏大量细菌，可能会透过饮食、呛咳进入呼吸道，使感染肺炎的风险增加。
风险3：感染性心内膜炎
牙周的细菌，可能会由牙龈或口腔的伤口进入血管，透过血液循环抵达心脏，附着于心脏瓣膜、心内膜而导致发炎，也就是感染性心内膜炎。
风险4：心肌梗塞或中风
牙周病是细菌侵入牙周软、硬组织所致，当细菌的毒素进入血管中，使血管内壁产生发炎反应，可能产生粥状硬化或形成小血块，使血管狭窄、动脉阻塞，提高心肌梗塞或中风的机会。
风险5：糖尿病机率倍增
临床研究显示，牙周病会增加身体对胰岛素的阻抗性，进而使血糖控制不良、增加糖尿病的机会。
此外，牙周病也是糖尿病的并发症之一，当糖尿病患者血糖控制不佳，会使牙龈与齿槽骨萎缩的机会大幅增加，使牙周病更加恶化。
看完上述五点，相信许多读者会想问：那我该如何照顾好牙齿？
其实非常简单，只要定期洗牙（检查）、认真洁牙，就能大大降低蛀牙、牙周病的风险。而假设你已经有口腔问题，千万记得找牙医师、遵照医嘱积极治疗，“放着不管”只会让状况愈发恶化。
当你做好定期洗牙、认真洁牙这两点，你的口腔与身体状况，就朝着健康大大迈进了一步。
（作者为彰化市米罗牙医诊所医师/鹿港镇英伦牙医诊所院长，原文刊载于此）
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