泡热水、用牙膏刷…活动假牙怎样清洁才正确？牙医提醒：千万别犯这些错！洁牙5步骤不能省 – 大保社

不过许多人使用活动假牙，在保养上却常见5大错误：

一、使用牙膏清洁活动假牙

牙膏会刮伤活动假牙，应避免使用。牙膏是研磨剂的一种，含有许多细小微粒，而假牙的材质为树脂，硬度较低，会磨损假牙表面，形成容易藏污纳垢的刮痕，成为细菌滋生的温床，导致牙周炎、牙周病。

二、只用假牙清洁剂清洁

活动假牙除了浸泡假牙清洁剂外，应搭配牙刷清洁。许多人会将活动假牙浸泡在假牙清洁剂内，泡完直接配戴，而单纯浸泡，无法将活动假牙上的牙菌斑彻底清除，一样会提高牙周病、牙龈炎的机率。浸泡后，应以假牙专用牙刷或软毛牙刷，以刷牙的方式彻底清洁。

三、活动假牙刷牙力道过大

如上述，使用牙刷清洁活动假牙时若太用力，易使假牙磨损甚至脱落、断裂，因此力道必须适中，才可延长假牙寿命。

四、活动假牙浸泡热水或非中性溶液

活动假牙只能在40度以下的温水或假牙清洁剂浸泡。有些人认为盐水、酒精或热水可以为活动假牙杀菌，但这些行为可能使活动假牙变形，甚至溶解。

五、活动假牙配戴时间过长、戴着睡觉

活动假牙一天能戴多久？活动假牙每日配戴时数，建议不要超过16个小时。活动假牙对口腔来说是外来物，在重量作用下，会对牙龈、齿槽骨造成压力，容易使牙龈疼痛、萎缩。当牙龈与活动假牙产生间隙、晃动，牙龈更容易疼痛甚至破皮、发炎感染。

活动假牙清洁5步骤

1、以清水搭配牙刷，初步清理活动假牙表面。

2、将活动假牙放入杯中，以40度以下的温水覆盖活动假牙、放入假牙清洁剂（锭），浸泡五至十分钟（浸泡时间以产品包装说明为准）。

3、以假牙专用牙刷或软毛牙刷，以适当的力道刷洗活动假牙表面。

4、泡入清水中以保持活动假牙湿润，避免树脂干燥变形。

5、配戴前，以清水冲洗一遍后再装上。

谢政言医师提醒，活动假牙必须进行日常的清洁、保养，并定时回诊，由牙医师观察咬合、配戴状况并进行适当调整。除此之外，自然牙的健康也很重要，学习正确的刷牙方式、每半年进行一次洗牙，才是让口腔健康的长久之道。

（作者为彰化市米罗牙医诊所医师/鹿港镇英伦牙医诊所院长，原文刊载于此）

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