熟龄牙齿就该这样保养！医提醒：50后最该注意的8种口腔症状，这4点一定要做到 – 大保社

熟龄世代常见口腔症状

1.牙周病：长期牙菌斑与食物残留导致的牙周病、吸烟、金属制假牙、饮食习惯不佳与慢性病（贫血、糖尿病等），都会使牙龈问题日渐恶化。

2.牙齿脱落：承前项，牙周病也是导致牙齿脱落的主要原因。

3.牙齿颜色变深、发黑：日积月累食用易染色的深色食物或饮料，容易使牙齿颜色变深；而因牙本质老化，或者外层的珐琅质变薄，也会让牙齿的颜色看起来更深。除此之外，牙齿颜色变深或发黑，也可能是牙周病变或身体健康亮红灯的征兆，建议您应寻求牙医师的协助。

4.下巴歪斜：长期缺牙未补上，周遭牙齿因缺乏依靠，逐渐歪斜或移动，使得咬合不正、下巴歪斜。

5.口干舌燥：唾液量减少所导致的口干舌燥，较常见于慢性病药物、放射线治疗的副作用，也可能是修格兰氏症候群（破坏外分泌腺的自体免疫疾病）。口干舌燥除了嘴巴感到不舒适之外，也容易使细菌滋生，引起牙齿、牙周疾病。

6.味觉退化：除了因年龄增长，味觉细胞与构造逐渐退化之外，某些疾病症状与药物副作用，也可能使味觉衰退。

7.义齿性口腔炎：假牙尺寸不合、卫生习惯不佳等，会导致与假牙接触的牙龈粘膜处发炎。

8.牙根蛀牙：因年老牙龈萎缩，使得牙根暴露在外，更易蛀牙。由于牙根缺少珐琅质覆盖，因此比牙冠的珐琅质更容易蛀牙，必须特别留意。

决定口腔健康的因素有很多，取决于个人的卫生习惯、饮食习惯与生活作息。然而，熟龄世代由于身体机能的改变，会提高口腔清洁的难易度，例如手指的灵活度变差、难以持握牙刷或牙线，便难以维持口腔健康，容易进一步恶化。

那么，熟龄世代该如何保养牙齿呢？

只要稍不注意，牙菌斑便会附着在牙齿表面，若不注意口腔卫生，很容易产生蛀牙、牙周病等口腔疾病，因此若熟龄世代想做好口腔保健，一定要使用牙刷、牙线进行洁牙，并使用正确的方式清洁活动假牙，方能维持口腔健康。

●饭后使用牙线、牙刷清洁口腔

●每天至少使用2次含氟牙膏、每次2分钟

●饮食习惯、假牙脱戴，应遵守牙医师嘱咐

●至少每半年看一次牙医，进行超音波洗牙与口腔健检

除了日常保养外，若牙齿已有缺损者，卫福部也有针对满足特定条件的银发族，提供活动假牙、固定假牙与牙钉、假牙维修等补助，可向您的牙医师询问，或致电当地卫生局。

提醒您，口腔健康的改变、也会使饮食习惯改变，这意味着身体健康状况也会随之受到影响。因此口腔出现疼痛、浮肿、出血等异常现象，或者有缺牙、蛀牙时，应尽快寻求牙医师的协助，恢复牙齿的机能与外观，才能确保身体的健康。

（作者为彰化市米罗牙医诊所医师/鹿港镇英伦牙医诊所院长，原文刊载于此）

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