只喝珍奶不喝水，他被迫提早退休！医示警“器官泡糖水里”恐整组坏掉，“这样吃”3个月有效控血糖 – 大保社
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只喝珍奶不喝水，他被迫提早退休！医示警“器官泡糖水里”恐整组坏掉，“这样吃”3个月有效控血糖
67岁的陈先生经营玩具批发，过去身体不错，还常拜访客户跑业务；但近3个月来他体重快速减轻，也时常感到疲倦、嗜睡，甚至因头晕而无力工作，只好提前退休交棒给儿子。
陈先生前往医院求诊，经过一系列评估检查后，发现外表看似健康的他，其实已是三高患者，其糖化血色素高达13.7，比正常值应小于5.7高出许多，因此是严重糖尿病病友。
安南医院家医科医师吴雅琦表示，陈先生出去见客户都是随手买珍珠奶茶不喝水，早餐蛋饼配有糖豆浆，摄取糖份过多，因此开出的治疗方案，就是先在生活习惯方面做改变，不到3个月时间就控制糖化血色素值在6.5以下，再度恢复气色红润、精气神十足的状态。
1.平常喝的珍珠奶茶，改成无糖茶或矿泉水。
2.早餐从原先的蛋饼搭有糖豆浆，改成无糖豆浆搭燕麦。
3.午、晚餐改半碗饭及多蔬菜、蛋白质摄取，水果量维持每日两个拳头量。
4.每日运动1小时。
5.积极药物治疗。
吴雅琦指出，随着华人饮食日渐西化，加上中国台湾天气炎热与手摇饮料店盛行，常见人手一杯有糖手摇饮或加料饮料，解渴同时却可能因此摄取过多糖份。除此之外，中国台湾是水果天堂，四季盛产的水果甜度都相当高，稍不注意就会摄取过多糖分。而糖尿病就好比隐形杀手，虽不会立刻造成身体不适，却会潜移默化地让全身器官伤害。
“想像看看，当人体所有神经和血管及器官泡在糖水里，随着时间增加当然会逐渐坏掉，有症状时可能都已是三多一少状况。”吴雅琦解释，严重高血糖的“三多一少”症状，是指多吃、多喝、多尿及体重快速降少，甚至可能还会造成手脚麻木及视力模糊。
吴雅琦建议，民众平常要养成量血压习惯，有血糖问题的病人更要在家自我监测血糖。40岁以上民众每3年可以做一次国民健康署所提供的成人预防保健检查，包含身高、体重、腰围、血压、血糖、肝肾、血脂及尿液功能检查，并搭配四癌筛检—子宫抹片、乳房筛检、粪便筛检及口腔筛检，才能提早预防，及早发现身体异状与治疗，避免让器官受到损伤，持续保有良好生活品质。
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