你坐马桶方式对了吗？医师提醒3大恶习易致痔疮、便秘、大肠直肠癌

然而，大肠直肠外科究竟在看些什么呢？陈建志表示，主要可分为以下便祕4部分:

1.肛门疾病：

痔疮、肛裂、肛门脓疡、瘘管。

2.发炎性肠道疾病：

溃疡性结肠炎（Ulcerative coliti粪便黑色的原因s）、克隆氏症（Crohn's disease）。

3.良性以及功能性疾病：

如大肠憩室炎或是便秘、腹粪便隐血阳性泻等。

4.癌症：

大肠直肠癌。

简单来说，从日常的排便困扰到华人癌症第  1顺位(2019为第3顺位)的大肠癌，皆属涵盖范围，当然也包含了粪便潜血检查及大肠镜检查等。

蹲厕所滑手机 久了隐疾上身

 

绝大多数的人一生都会遇到肛门疾病问题， 然而涉及私密性，痔疮犯了怎么快速消肿止疼鲜少人会公开讨论。陈建志直言，排便后出血痔疮和息肉区别图片是痔疮常有的症状，但常见的大肠直肠肛门疾病也有相同表征，如肛裂、溃疡性结肠炎，甚至大肠直肠癌等。在治疗前，一定要排除大肠直肠癌的可能性。

先厘清一个观念。多数的肛门疾病都不需要积极手术治疗，一般而言，利用软便便秘吃什么剂、局部药膏甚至肛门塞剂及坐浴等保守疗法都可缓和症状。陈建志指出，民众就医的目的有二──了解自身的身体状况，其次，让生命安全多份保障。

他进一步指出，“生活习惯”是造成上述疾病的最大问题，如食用刺激性食物便秘吃什么水果好、边滑手机边上厕所，这些习以为常的行 为都会加重肛门疾病发生。“请专心上厕所，不要在马桶上做一些平时也能在别的地方做的事，如看书、滑脸书等。”陈建志直言。

无肉不欢致癌？ 加工肉品绝不碰

 

世界卫生组织将红肉列为2A级的“可能致癌物”名单之中，但陈建志认为，红肉、脂痔疮膏肪摄取量的多寡虽是危险因子，却不是致癌的关键因素，他进一步说明，这些无肉不欢者平时也可能不爱运动，又或者体重超标，我们很难证明红肉是唯一因素。甚至，有些肠癌病友作息相当规便秘果律且健康。

实务上，我们仍须考量是否有体重过重、缺乏运动、代谢症候群等因素，此外粪便，“遗传因子”更是不能忽略！陈建志提痔疮是怎么引起的醒，除了直系血亲外，旁系血亲因素也不容忽视，根据国外统计资料显示，大肠直肠癌的病人中大肠直肠癌与遗传相关的比痔疮膏率高达15∼20％。

每个人都是癌症候选人，但反过来说，你我也能主动切断某些致癌高危险因子。那么，素食者的肠道是否更健康？

陈建志表示，全素饮食由于食材选择少粪便常规怎么取，很容易造成营养不均衡，特粪便出血别是维他命B12、铁质、钙质、蛋白质等缺乏，因此，植物性蛋白质如大豆、坚果类等千万不能少。

他紧接着分享自己的肠道保健，“痔疮图片均衡、新鲜且多粪便常规样化的饮食，粪便隐血试验阳性是什么意思我吃肉，但不吃加工肉，如肉松、肉干等。”盯住自己的BMI，这2年来瘦了18公斤⋯⋯ 这些看似八股原则， 却是杜绝肠癌的最佳写照（编注：身体质量指数（ Body M粪便常规怎么取ass Index，BMI），其计算公痔疮犯了怎么快速消肿止疼式是以体重（公斤）除以身高（公尺）的平方。）

“医疗技术的痔疮可以自愈吗进步，许多令你害怕、担忧的问题不见得还继续存在。”陈建志温柔地说，面对大肠直肠肛门疾病，应该及早就医， 提起勇气回到诊间，才是聪明的态度。

我坐马桶的方式对吗？

 

斯基若夫（Dov Sikirov）这位以粪便出血色列医师曾经进行一项研究，请来28位测试者采用3种不同的如厕姿势排便：坐在一般马桶上、辛苦地“蹲坐”在特别低矮的马桶上，以及像便秘最怕9种水果在粪便户外一般便秘吃什么的蹲姿。

他计算时间，随后再请他们填写一份问卷。结果清楚显示：采取蹲姿上大号，平均花费5粪便隐血试验阳性是什么意思0秒的时间，而且公认能排得最干净。坐姿平均需要130秒，但感觉大便排得痔疮不太干净。而低矮的小马痔疮长什么样子的图片桶不管坐在上面干嘛，大保社看起来都很可爱。

痔疮、大肠憩室炎或便痔疮长什么样子的图片秘等肠道疾病，几乎只发生在采取坐姿排便的地区。原因并非在于组织松弛，而是加诸给肠子的压力太大，尤其是年轻人。有些人白天紧张时也会一直绷紧肚子痔疮图片，但自己往往没有察觉。

痔疮为了避开内部的压力，会从屁股松松脱出。憩室形成的原因是肠内压力上升时，大肠内的组织会向外挤出，在肠壁上形成微小的囊状物，若是囊状物破裂，便会造成“憩室炎”。

我们的排便方式绝对不是造成痔疮和憩室炎的唯一原因，但是话说回来，世界上痔疮膏12亿蹲着上厕所的人几乎不会有憩室炎，长痔疮的人也明显较少。

而我们这些人却用力把自己的组织挤出来，然后再找粪便隐血阳性医师除掉。大肠直肠癌一切只不过是因为高贵坐着如厕比愚蠢蹲着更酷？医师认为如厕时若是经常挤压，会增加静脉曲张、中风或者排便粪便出血昏厥等风险。

做粪便痔疮是怎么引起的潜血检查  揪初期肠癌

 

以往我们会认为排便习惯改变、腹痛、体重下降、贫血等等，是大肠直肠癌早期症状。根据国健署自2008年起大规模推动“粪便潜血检查”的最新资料显示，50∼74岁华人每21人筛检，就便秘吃什么找出1便秘怎么办什么方法最有效人有癌前病变或甚至已有癌症；从过去经验也发现，大肠直肠癌最常见的症状就是没有任何症状。

陈建志说，过去肠癌初次被诊断有23％的病人为第4期，经过10年推广，晚期癌已降至16％。

“这代表，此便秘果筛检能有效揪出早期癌，1粪便隐血试验阳性是什么意思、2期癌症已经占了40％。”也许你还在质疑粪便潜血检查会加工肉品受到食物的干扰，目前国健署提供大肠癌的筛检为“免疫法”，不受饮食、药物影响，准确度也比较高。

借由简单的粪便潜血检查，有可能提早发现息肉或肠癌。陈建志严肃地表示：“若筛检发现潜血阳粪便常规性者，一定要进一步做大痔疮膏肠镜确诊。”

他补充说道，一般而言便祕，有危险因子者（如直系血亲或叔伯阿姨等亲戚罹患大肠癌，或本身有息肉者）建议3∼5年做1次，若无危险因痔疮子，则约5∼7年。那么年长者是否大保社也该如此？目前尚未 有明确的规范，不过，陈建志就个人看法表示， 他习惯以80岁为门槛，且粪便潜血同时呈阳粪便颜色性者，才会建议粪便常规做此项检查。

但是，尽管公卫与医疗专家大力宣导，许多人对肠癌仍有迷思，害粪便常规怕会有“造口”，甚至因此延误就医！陈建志说：“肿瘤位置距离肛门口很近，或就医时已有肠子破裂、肠阻塞等问题，才可能出现肠造口。”

他也强调随着手术的进步，术前合并放射及化学疗法，造口比例早已大幅下降，整体来说，永久性的人工肛门约不到5％，暂时性造口则3粪便隐血阳性∼6个月，病人就能恢复原本 的生活形态。

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