过敏性鼻炎、气喘……靠中医“三九贴”　预防、缓解呼吸道老毛病！

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寒气会影响体温，尤其冷空气挟带风势，对人体的威胁更大；除了外在风寒影响，常喝冷饮、吃生冷食物，也会让口腔及呼吸道直接接触寒气，诱发气喘、咳嗽、过敏等呼吸道症状。

从中医角度来看，寒气为“六邪”之一，当冷空气进入呼吸道，因热鼻炎的症状胀冷缩物理现象，气管的直接反应是会收缩，容易出现鼻塞、流鼻水、喉咙痒等症状，如果有痰，还会引发咳嗽，若遭遇病毒或细菌，可能合并感冒。

台北市立联合医院中医院区中医儿科主治医师申一中指出，人类是温热动物，寒气会影响体温，尤其冷空气挟带风势，体感温度更冷，对人体的威胁更大，因此才有感冒是受“风寒”的说法。加上血管收缩，血流速度减慢，机体处于低代谢状态，气喘过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病，也容易在冬天发作气喘呼呼什么意思。

有的上班族坐在过敏性鼻炎的主要症状办公室的空调出口附近，又无法更换座位，不限季节都饱受寒气所扰，会鼻炎吃什么药比其他同事更容易出现头痛、脖子僵硬以及呼吸鼻炎是什么原因引起的道疾病等。

改善气血循环，身体就会温暖

除了外在环境的影响，常喝冷饮、吃冰冷食物，会让口腔及呼吸道直接接触过敏性鼻炎吃什么药寒气，造成免疫力下降，若遇上风寒，就容易引发疾病。

体质也与寒气有气喘咳嗽怎么治最有效关，气血两虚的人容易手脚冰冷，以女性居多，有些人易受外在寒气影响，连夏天也要穿外套。日本医学博士石原结实在《体温力革命》一书中就提到，体温36.5℃以上免疫力较好，不到36.5℃都算是“寒凉症”，只要天气一冷就容易打喷嚏、流鼻水。

申一中表示，中过敏性鼻炎的主要症状医常用的排寒药方，包括桂过敏性咳嗽有什么症状枝汤、葛根汤，主要作用是改善气血循环，让身体变温暖；由于每个人体质不同，药方比例也不尽相同，须由医师诊断开药。他说，有些病人到了冬天容易有呼吸道疾病或是气喘，在冬天前会先到门诊报到，请中医师提前开药作为预防保健之用，不必等到症过敏性鼻炎用什么药效果最好状发作时才治疗。

内病外治，利用“三九贴三九感冒灵颗粒”扶正抗三九胃泰主要治什么胃病寒

中医有所谓“冷在三九”之说，申一中解释，依照节气，从冬至开始共有九个九天，其中第一至第三三九天时间表2021多少天个九天即为“三九天”，也是地球最冷的时节，若能使用“三九贴”预做准备，可预防或缓气喘胸闷呼吸困难怎么回事解冬天容气喘不过来呼吸困难怎么办易发作的呼吸道宿疾。

“三九贴”是中医内病外治的保养方法，利用元胡、细辛、白芥子等温阳祛寒的药材三九天时间表2021多少天，制成特殊药饼，敷贴在大椎、定老毛病喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞等背部穴位，让药物渗入皮肤，通过对穴位的温热刺激，促进经络运行，直达五脏六腑，驱除体内寒气，并提升本身阳气，达到扶正祛邪、抗寒之效。

临床使用上，“三九贴”可用来缓解过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎的发作频率，反复上呼吸道感染、老年性慢性支气管炎、肺气肿等也适用。此方法适合害怕打针和服药的病人，小朋过敏性咳嗽有什么症状友的接受度也高，治疗期间并不妨碍其他药物正常使用；不过，孕妇、1岁以下小孩、严重心肺功能不足、过敏性结膜炎发烧、咽喉发炎者，以及皮肤短时间敷贴会大量起泡者，则不适用。

口干舌燥、喉咙痛？热性感冒避免喝姜母茶

受了风寒三九感冒灵颗粒说明书，常用的居家保健茶饮就是姜母茶，做法是将老姜切块或切片，用刀面拍松，加水煮沸，再气喘胸闷呼吸困难怎么回事加入红糖或黑糖，即过敏性咳嗽可饮用，具暖胃驱寒之效。不过，申一中提醒，气喘胸闷呼吸困难怎么回事若有“口干舌燥、喉咙痛、发烧”等热性感冒症状，不宜喝姜母茶；他说，门诊曾见过得了热性感冒的病人，在家猛灌姜母茶，结果愈喝过敏性咳嗽有什么症状愈严重，喉咙疼痛加剧。

他提醒，若无法分辨自己是热性感冒，还是风寒引起的症状，应就医寻求专业诊断；此外，若身体处于发炎状态（不限呼吸道症状），也要避免喝姜母茶气喘吁吁的意思。

除了茶饮，可煮姜丝粥，做法相当简单，只要准备3克生姜、60克白米、适量盐及葱花，再视个人喜好，加入虾米、绞肉、鸡肉丝等共煮，就是一碗能温暖脾胃、让全身暖呼呼的排寒养生粥了。

运动锻炼肌肉，可以提升身体抗寒力

中医排寒的同气喘吁吁时，可以看西医吃药、打针吗？申一中说，两者并不冲突，亦不会加重身体负担，例如有民众打了流感疫苗，照贴三九贴，不影响疫苗或三九贴的效力。现今有些研究还强调中西医合并治疗气喘胸闷呼吸困难怎么回事，效果可能更好，但服药时间最好间隔90分钟，避免交互作用。

申一中强调，预防重于治疗，饮食均衡、睡眠充足、适度运动，是提升免疫力的不二法则。“拿时间投资健康很重要！”他指出，要维持体温，除了气喘是什么原因良好的血液循环，肌肉量也相当关键，这部分得靠运动来训练，其中又以加强心肺功能（如游泳）、肌力训练（如重量训练三九）对排寒最有用；肌肉多，身体保暖能力也会提升，尤其老年人普遍有肌少症，最好趁年轻时多储存肌力。

常有人问，游泳会不会造成寒气入侵？申一中认为，如果暖身运动做足，且不是长时间泡鼻炎犯了怎么快速缓解在水里不动，而是持续活动，上岸后也做好保暖措施，就能减少寒气入侵的机会。有人用冲冷水澡来自我锻炼，因身体对极端刺激会起保护作用，加强血液循环，确实有助提升排寒力，但仍要考量身体能否承受得了，他提醒，心气喘吃什么药效果好脏功能异常的人应避免冲冷水澡，以防发生无法挽回的憾事。