天冷肠胃容易不舒服!5个穴道按摩帮助舒缓,减轻不适症状

天冷肠胃容易不舒服!5个穴道按摩帮助舒缓,减轻不适症状

示意图,非当事人。图/达志

当十二节气的霜降过后,气温下降是一天比一天明显,因此在生活起居上都要好好的注意保暖

适当的运动可以促进身体的血液循环,同时保暖改善胃肠的血液供应,平时注意保暖时,也要特别注重腹部的按摩师电影免费保暖,肠胃蠕动容易受到寒冷刺激,可能会造成胃溃疡、便秘等等的肠胃毛病。

扶原中医教大家如何缓解肠胃不适的穴道按摩

合谷穴

 

位于虎口合并时,肌肉突起的地方。

→ 适用于消化不良、肠鸣,肚子咕噜咕噜叫的时候可以按摩合谷穴一直到酸胀程度即可。

内关穴

 

位于手腕横纹中点向内按摩侧大约三指宽处。

→ 适用于胃胀气、胃痛、头晕、心等症状。

中脘穴

 

位于胃溃疡症状肚脐正上方,大约一个手掌的距离。

→ 适用于腹胀、胃痛等症状,吃太多导致积食腹胀可以按摩中脘穴缓解。

内庭穴

 

位于脚趾头第二与第三脚趾的正官方。

→ 适用于胃痛、腹胀、腹痛肠胃不适症状。

足三里穴

 

位于膝盖外侧向下大约四指宽处。

→适用于肠胃燥热、帮助消化、腹泻等症状。

   特别声明    本页内容仅供参考,版权终归原著者所有,若有侵权,请联系我们删除。