天冷肠胃容易不舒服！5个穴道按摩帮助舒缓，减轻不适症状

扶原中医教大家如何缓解肠胃不适的穴道按摩：

合谷穴

 

位于虎口合并时，肌肉突起的地方。

→ 适用于消化不良、肠鸣，肚子咕噜咕噜叫的时候可以按摩合谷穴一直到酸胀程度即可。

内关穴

 

位于手腕横纹中点向内按摩仪侧大约三指宽处。

→ 适用于胃胀气、胃痛、头晕、心等症状。

中脘穴

 

位于胃溃疡症状肚脐正上方，大约一个手掌的距离。

→ 适用于腹胀、胃痛等症状，吃太多导致积食腹胀可以按摩中脘穴缓解。

内庭穴

 

位于脚趾头第二与第三脚趾的正官方。

→ 适用于胃痛、腹胀、腹痛等肠胃不适症状。

足三里穴

 

位于膝盖外侧向下大约四指宽处。

→适用于肠胃燥热、帮助消化、腹泻等症状。

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