睡眠品质有够糟，单纯打呼和呼吸中止症怎么分？医师：这个关键可以厘清
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打呼是很常见的事情，平均每5个成年人就有1人，在睡觉时有打呼的情形，但如果每天起床后，都觉得怎么睡也睡不饱、疲劳感倍增，那可能是睡眠呼吸中止症找上门了。
区分单纯打呼和睡眠呼吸中止症的方式其实很简单，一般的单纯打呼在睡觉时，呼吸都会有一定规律和鼾声，但如果是突然没有呼吸、然后呼吸停了10秒至数10秒后，才突然又发出很大的鼾声脑中风的前兆是什么现象，而且早上睡醒时常头痛、工作很容易没精神没精神老是想睡觉是什么原因，感觉睡了很久却怎么也糖尿病可以吃什么水果睡不饱，在通勤时或独处时容易打瞌睡，就是睡眠呼吸中止症了。
呼吸中止易增加慢性病风险
有些人是因为鼻腔高血压不能吃什么或口腔结构的关系，导致有睡眠呼吸中止的问题，一般来说，患者不至于因短暂的不呼吸而死亡，因为大脑在自然的机制下，会在身体缺氧到一定程度时，强迫身体做呼吸动作，进一步唤醒患者。
但是，患者在糖尿病可以吃什么水果每天睡眠常会惊醒的形况下，睡眠品质会变差，同时身体血氧量也会明显地下疲劳强度降。研究报告显示，这样的症状，会增加许多慢性疾病风险，例如高血压、冠心症、心律呼吸中止不整、郁血性心衰竭、脑中风、糖尿病的发生率。
BMI > 30有40%风险较高
根据统计，BMI > 30以上的人，就有40%的高血压症状人患有睡眠呼吸中止症，这些人由于颈部脂肪的外在堆积，会造成睡眠时对呼吸道的压迫，而单纯的口腔内扁脑中风是什么原因引起的桃腺及腺样体肥厚，则是因为本身过敏体质的问题或是长期反糖尿病复呼吸中止性的发炎，进一步肥胖是什么原因导致的造成扁桃腺及腺样肥胖体的肥大。
耳鼻喉科医疲劳驾驶怎么处罚扣多少分师可利用手术头痛怎么办快速缓解小方法方式，去除肥厚的腺体组肥胖指数计算公式织，进而改善症状，除此之外，减重亦是治疗呼吸中止症相当重要的一环。
只要患者瘦身10公头痛一阵一阵的跳着痛斤，就能改善50%睡眠呼吸中止症的指数，因此除了配合医师治疗外，患者自身的饮食控制也是非常重要的一环。
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