以为大声就有用的人，会让人想远离，面对不礼貌，成熟大人用“这3招”对应

面对咄咄逼人，内向者的应对之道

 

“Stay kind. It makes you beautiful.”──作家、诗人、TEDx 讲者／Najwa沟通让生活更美好作文批注 Zebian

行走江湖，难免遇到讲话不客气的人，他们像只张牙舞爪的动物，常不自觉流露咄咄逼人的气势，措辞口吻强烈又直接，企图让对方顺服。

翻开辞典，让我们进一步理解“咄咄逼人”的意思，这句成语意指“大保社盛气凌人，使对沟通技巧方惊惧”。

有趣的是，会这么做的人，很少意识到自己的言行举止散发出具有攻击性的“能量”，他们无法理解别人为什么要生气，或感到受伤？情绪超市教练妈妈

于是又补一句：“你未免也太玻X心了。”或者“我就是这样，你想太多了。”

若把话语比拟为物件，讲话咄咄逼人的人，就像挥舞一把无形的利刃，伤了人，反倒责怪对方的皮肤太薄，心情绪价值脏太弱，怎么戳一下高敏感人群就流血、就心痛了呢？

打个比方，人际关系怎么写我很喜欢自助旅行，常上网浏览资讯，许多网友会热心分享在国外被偷的经验。有位旅人背了一个轻便的后背包，小偷拿出刀，划开背包，偷走里面的财物。小偷对这位旅人说：“你的包包质料也太沟通技巧差了，一下就割开了，怨不得我啊！”

是不是觉得这逻辑哪里怪怪的？追根究柢，无论包包是否坚固，根本不该破坏别人的包包，拿走别人的东西，怎么会是这位旅人的错呢？

可惜不只那位小偷，就人际关系与沟通连旅人的朋友、甚至不认识的旁人，也指责是旅人太不小心，应该买更坚固的包包。

说出这样的高敏感话，是出于善意，但对当事人反而造成二次伤害，在逻辑上也是“倒果为因”。

回忆多年前，我曾经主持一场活动，当时我已经是很有经验的主持人，活动前几天，主办单位请我参与彩排，现场除了馆长、几位承办人员，还有一位从头到尾表情情绪低落心情很烦躁非常高冷严肃的“神秘人物”，似乎是受命来考察进度，暂且称她为A女士音量面板样式。

当我依照要求，把流程复述一次，并想确认几个细节，馆长突然大声斥喝：“你讲那么多废话干嘛？这些都不重要。”人际关系冲突的平息包括接着马上转身面向A女士，堆满了笑：“这样就好，她讲什么不重要，别理她。”

当下我被突如其来的斥责吓到，一阵错愕，随即委屈、恼怒等情绪一涌而上。为了顾全大局，我还是顺完流程，等彩排结束，我沟通技巧和方法诚恳如实向承办人员表达心声：“我明白大家都很辛苦，但任何人都不应该受到这样的对待高敏感人群。”

她目睹一切经人际关系理论过，很不好意思频频向我道歉。没多久，馆长走过来，爽朗地透露一个秘密：“你不要介意啊，刚刚我是故意的，那个女人很难搞，我们先发制人，这样她就不会有太多意见了。”

原来我在未被告知的情况下，配合演出了一场戏！即使知道实情，那种不舒服的感受，仍然回荡在体内好几天，言语的威力绝对不容小觑。

我相信大界线多数人绝非有意，只是比较少拿捏与人对话的力道与最佳方式。假如双方势均力敌，表达习惯相似，以索尔的雷神之锤，对战《星际大战》的光剑，互不相让；甚或一个幽默的嘲讽，再甩个发外加华丽转身，倒情绪超市txt全文阅读也精彩，谁也不吃亏。

然而个性内向、以及包情绪文案括我在内的“高敏感族群”特别辛苦，这人际关系心理报告2000字两大族群在乎他人感受，很难不顾及沟通的重要性后果，直高敏感人群适合的职业接给对方好看，因此遇到不友善的对象，往往退缩沉默，或讲两内向性格怎么改变句就被对方的气势镇住，说不出话来。

经过多年历练，我终于有些进步，以下几个实用提议，特别送给常苦恼于不知如何与咄咄逼人的对象沟通的朋友们，你们辛苦了。

首先，音量要适中

 

一般来说，人类轻声细语的音量约十分贝，在正常的环境里，对话交谈约六十分贝，狮子可达一百一十四分贝，大象可达到一界线的概念百一十八分贝。

我们得承认，人类和动物有不少相似之处，狮子和大象会用吼叫声来展现气势，用肢体和声音来恫吓敌人，以巩固自己的地盘，彰显自己的势力，人类也不遑多让。

切记！对方越是张牙舞爪，疾声厉色，你越要稳住内心。

尤其内向者平时讲话比较小声，但面对强势的人，音量变得微弱，对方更会觉得自己有音量键没弹性怎么修复理，便失音量键失灵怎么办去站在平等对话的基准点。

请在你的情绪超市txt全文目录心里重新设下定锚，“并不是讲话大声，看起来理直气壮，就一定有道理”。

否则抹香鲸肯定最有道理了，它是世界上嗓门最大的动内向精物，认真吼叫人际关系怎么写起来，能达到两百二十三分贝呢！

反之，也无须为了想压过对方，效法狮子王昂首大吼，这样很容易演变成互相争吵的局面。冷静排除这些干扰因素，正向的沟通才可能发生。

第二，音量键失灵怎么办语速不要太快

 

声调越沉稳，越有力量。人音量英文在压力情境下，呼吸会变得短浅，讲话也因此变快。

遇到态度不友善的对象，做几个深呼吸，对控制音量和说话速度会很有帮助。在任何情况都能掌握自己的音内向自卑有社交恐惧症怎么办量和说话速度，你会发现自己原来那么有力量！

等累积更多经验与自信，散发出更稳固的气场，就能够反过来影响对方，引导对方的音量和语速，不自觉调整到与你相沟通的重要性似的频率，达到更和谐的对话。

第三，用温和坚定的眼神，情绪化勇敢直视对方的眼睛，确认他所想要表达的讯息内容

 

在对方说完后高敏感是种天赋在线阅读，以你理解的方式重述一遍：“陈副理，请问您刚刚是这个意思吗？有没有需要补充的地方？”详人际关系图实核对双方认知是否一致。拿出理性专业的态度，不卑不亢，会获得对方更多尊沟通的重要性重。

心态上，不要把对方过度“放大”为一个很巨大的存在，不必赋予对方更高的地位，你的恐惧就会缩小，力量就会拿回来。

最后，面对不舒服的对话情境，我们永远可以喊暂停，另约时间沟通，或用文字沟通。

大家常有误解，以为对方问界线名词解释解剖学什么、表现什么，我们一定要有所回应，而且是“立刻”，其实不然。如果此时的你，情绪太波动，改用传统书信、E高敏感是种天赋在线阅读-mail表达也是很好的做法情绪超市txt全文目录。

文字是很重要的沟通媒介，透过文字可以好好思考，组内向的人是什么性格织所想表达的内容；也因为隔了一层距离，敏感内向的你，受到对方肢体气势或声量的干扰因沟通素就会少很多，有助恢复自我的平衡。

就算最后没有达成共识，对方依然故我，也人际关系处理不好怎么办无须沮丧，至少你努力过，好好说出自己的想法，光是让对方知道你的立情绪价值场、价值音量调节器观，可接受的界线和情感需求，已经太有价值。

诸多研究证实，长期的情绪人际关系与沟通隐忍所累积的压力，可能导致某些病症的发生，比方乳癌。为了身心健康，我们都值得尊重自己的感受，学习化解比较困难的沟通处境。

所有对话，都是为了让彼此更了解自己，更接近想要的目标。三国时期的诸葛亮有句名言：“以柔克刚。”越不友善的沟通对象，越需要时间和耐心去卸下他的武装，消弭彼此的隔阂。

害羞内向的你，也需要给自己内向精时间，强化自信。请继续保持言语的善意，把每次对话都当作提升自我的机会，将使你从内而外变得更优雅、更坚沟通的重要性强人际关係。

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