懂得拒绝的人，人缘反而更好！3种说“不”的技巧，中年后不再受委屈

只会忽略自己的人，无法得到别人的尊重

 

你是否有尊重他人过以下的经验？走进一家商店，原本只是随意逛逛，不想买东西，却无法拒绝销售员热情的推销，于是花钱买了自己不需要的东西。随着旅行团出国回来，告诉自己不要在机场替放松心情的幽默句子别人带行李，最后还是禁不住团员的请求，点头答应了。

周末假期你要忙很多公事、私事，亲戚表明想来你家住上两天，你想说不，却又无法拒绝。自由的英文有尊重时候，自己很累了，人际关系与沟通想好好休息，却还要当别人的情绪尊重他人的行为有哪些垃圾桶。又或者是，好不容易等到下班了，想回家做自己的人际关系处理不好怎么办事，却无拒绝校园欺凌手抄报法推却同事吃饭的邀约。

我自由岛想很多人都有大保社过这样的困扰，这些问题都来自于不敢拒绝别人、不敢说“不”。

无法说“不”的人，其实活得很辛苦，他们都懂得尊重别人，放松心情的音乐却忘了尊重自己；只会顾虑到别人，却对自己的需求退让。

但是，当我们委屈自己，去满足别人时，人际关系心理报告2000字就会一直尊重他人去做自己拒绝英语不想做的事，而错过想做的事，最后一定会让情绪不断自由职业的累积，如此一来，不仅会影响自己，也会影响到他人。

无法说“不”的尊重别人是一种修养原因是源自于我们害怕被拒绝，希望得到别人的爱和认同。但真相是当我们说“是”，别人尊重作文不见得会喜欢我们；说“不”，别人也不会因此讨厌我们。如果对方喜欢我们，只是因为能为他做某些事，那么，长久下来，自己会付出很大的代价。

每一个人都有尊重说“不”的权利，将自己的愿望说出来，并不是自私的表放鬆现。所拒绝毒品手抄报谓自私，是为自己的利益着想，甚至不惜伤害别人，然而，一个无法表达自己需求、只会忽略自己的人，是无法得到别人的尊重。

对自己说“是”，是一种自我信任。当我们诚实地对待自己、看重自己的需求，并能勇拒绝窝囊废于拒绝沉闷撞色搭配学起来表达，适当地设立界线，别人才能看重你。如此大家相处才会自在轻松，也因此而得到自由。

三种说“不”的技巧

 

在人际互动密切的现代，每个人都要学会说“不”的技自由恋爱时代巧，只要方法恰当，“不”并不会令让对方感到难堪或不愉快，反而能让自己全身而退。如何拒绝有一些方法，我简单地分为三类：

1.面朝对方，语调柔和，简洁明确地拒绝。例如：“抱歉，我现在不需要，等需要再来买。”“我真自由恋爱时代的很期待和你拒绝工作怎么委婉表达吃饭，可是这几天没空，等我有空时我们再约。”

2.不要马上回应，给自己思考的时人际关系学说的主要内容间。例如：“请让我考虑一下再回复你。”“你的建议听起来很好，不过拒绝暧昧的个性签名我还要考虑看看。”

3.寻找替代方案或解决办法，例如：“这个部分我没办法帮你，但如果改成……，我就可以帮上忙。”

基本上，如果是比较无关紧要的事，比如见面，只要说今天不方便就好；如果是希望继续保持关系，那就先道歉或感谢，也必须说出今天无法出席的具体理由，例如：“真的很抱歉，下次有空，我会很乐意帮你。”

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