太过追求积极正向，其实会生病！中年后的成熟，情愿有些情绪，也不做欺骗自己的好人

为了拿下一张订单，为了应征上心目中的理想工作，为了获得心上人的青睐，为了得到许多人的好正向迁移印象与喝采&正向积极的防御机制是hellip;…为了获得这些好处，我们运用着各式各样的方式，来完成我们的目的。

其中一种方式，就是伪装自己。

为什么呢恐惧魔王？因为对他人伪装自己，可以得到约定俗成的好处做自己的句子；而对自己伪装，可以逃避自己所不敢触碰的生命课题。

谈谈我们的“笑脸文化”

 

TW谚语当中，有一句话是“伸手不打笑脸人”。也就是说，当你正向思维表现愈是笑容可掬、正向正向圆周、乐观、积极，无论何时何地、何种处境都能微笑以对时，就愈容易得到别人的喜欢与靠近，甚至还能化险为夷，让盛怒的人放下他的铁砂掌，避掉一场冲突及争执。

不可否认，这是现实社会当中，获得成功、适应社会的一种途径，但这很可能只是一种“假象”。

意思是，如果外在情境与内在感受相符，那么你当然能发自内心地感到轻松、愉快及露出笑意，但如果外在的情境是引发紧张、恐慌、焦虑、让人如坐针毡，却还积极分子思想汇报要勉强自己挤出微笑，那就是更加耗竭内忧郁症的人能治好吗在能量的徒刑。

明明内在已经出现了警报及讯号，但正向圆周却无法顺积极分子到预备党员要多久应真实的感受，处理真正的需要，还要把心力投注在外界的期待及要求。相当常见的族群之一，就是站在第一线的服务业人员。

其实，我们也无须进入服务业，光是身为顾客的旁正向圆周观者经验，就觉得难以伺候的客人（所谓的奥客）很多，让人在旁看了都捏好几把冷汗。面对客人得寸进尺、无理做自己的句子名言取闹，还得笑着赔不是，努力把大事忧郁症的初期症状是什么样子化小，小事化无，表面上是皆大欢喜，其忧郁症的表现症状有哪些实他们都是打落牙齿和血吞，尊严都被踏在泥泞里。

这样的文化，却加深了微笑忧郁者的自我厌恶

 

微笑忧郁的族群，跟传统的忧郁症患者非常不同的是，他们还能维持正常的工作，甚至表现得非常好，也能维持家庭做自己的守护神运转及活跃正向迁移的社交生活。

他们不一定会正向食欲不振，也伪装者不会镇日待在床上。然而私底下，他们对于自己有着强烈的自我厌恶伪装学渣小说全文免费阅读（Self-loat伪装者hing），他们恐惧不会让其他人知道，也不敢对身旁的人承认。

而内心的恐惧之间游戏规则煎熬，却时常在夜深人静时，啃蚀着他们忧郁症的初期症状是什么样子。就算失眠、恐慌甚至正向压降有自杀的想法，也都会藏得恐惧魔王很好。

卸不下的伪装，让我们愈来愈看不见自己

 

我们社会所认定的成功，忧郁症和抑郁症有什么区别不只是数字及头衔上的成功做自己的守护神电子书，还有态度方面的成功。所伪装者隐藏最深的大佬谓态度上的成功，就是把“正向”当成正向压降唯一的价值。

当然，我并不是鼓励颓废、糜烂或者玩物丧志这么极端。而是我们的社会并不推崇中庸之道，也不太欣赏正向思维宁静致远，或者“采菊东篱下，悠然见南山”的生命态度。表面上，可以谈论老庄；但身体奉行的，却是孔孟之道。

我们深信不疑，这是唯一的生存方式。

往往当我们独处的时候，终于做自己的句子能与自己面对面，好好看着自己的时候，也仍在伪装，仍旧无法真诚地面对自己。因为与其面对、承认及处理深到骨子里的恐惧，还不如选择隔离及逃避。因为恐惧里头，有我们不愿正向反馈意面对的无能为力。

无能为力的内在信念，导引出无能为力的外在现实

 

真的是无能为力吗？真的是无可救药吗？真的是无可奈何吗？

所有走过人生低潮，活出新生命的人，都会大声告诉你同样的话，那就是：“你太小看了你自己。”

同样的挫折与困境，有些人因为内在不断地负向积极自我暗示（我办不到、这是绝对不可能的、我没有能力、我不如他好运……），所以不愿意改变，甚至只是对身边的人诉苦、聊聊或者求助，也都不太能够说出口。因为他们多半是这样想的：

“不要造成朋友的困扰。”

“说了又怎样？事情不会改变，木已成舟。”

“家人觉得我抗压忧郁症的人能治好吗性很伪装学渣差，还不独立怎么办？”

“说出来会不会招来耻笑？”

“朋友一定会觉得，这有什么好烦恼！工作不喜欢，不做就好；伴侣做自己劈腿，离开就好。”

这也是微笑忧郁难以辨识的原因之一。

我们都知道人际关系有亲疏远近。用伪装面对别人，也用伪装面对自己。即使是住在一起，天天都见面；即使常常透过社群软件，在线上互通有无，问候近况、八卦及聊天的老同学，或男女朋友，也无法在第一时间或者及早觉察，原来身边的人，早已戴着微笑忧郁的面具，深陷在忧郁的黑洞里面。

这样的伪装，会是阻碍救援的最近一公釐。

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