原来太过幸福，也会令人害怕？扭转“这个”信念的影响，50岁后的人生绝对会心想事成

当我们（尤其是身处东方文化里的我们）听到批评的反义词别人夸赞自值得看的书己时，几乎都会反射性地回应：“没有啦∼你过奖了！”但同样的回应里头，心理层面的感受却大不相同，如值得一看的冷门电视剧果你偷偷暗爽，那你可能只是有意识地在表达谦虚，符合文化规范。

如果你的内心已经开信任始尴尬、不舒服，甚至想要逃，那你就可能是所谓“冒牌者症候群”（Imposture syndrome）的一员了。

别惊慌，有冒牌症的人比你想像的还要多，至少前美国第一夫人蜜雪儿‧欧巴马（Michelle Obama）、饰演妙丽的艾玛‧华森乐活影视（Emma Watson）与脸书前营运长雪洛‧珊伯格（Sheryl Sandberg）都在书中、演讲信任变成失望的句子中表示自己有这样的症头，所以你并不孤单，这是一个极为普遍的现象。

冒牌症是性别议题？还是社会议题？

 

聪明的你可能会发现，哎呀，怎么尽是些优秀的女性有冒牌症？因为这个社会较鼓励男性追求成功，女性多半被期待当个“背后的那双手”，辅佐、顾家、安静的角色，所以当女性试着活出自己、发挥天赋时，得经常面对许多否定与质疑的声浪。

像是父母会灌输女儿“嫁人”比“工作成就”来得重要，我曾在国外认识一帮攻读研究所的日本女性，她们的志业就是“进爱自己才是终身浪漫的开始下一句入大商社，找到好夫婿，然后当个贤妻良母”心念旧恩上一句，所以赴海外读书、拼命工作的目的，就是成为“信任的进化某个优秀男人的家后”。

当时听见这说法简直信任变成失望的句子让我惊呆了，但回到国爱自己的句子内，我也不时感受到TW女性不敢成功的现象，包括我自己，曾在可以当班心念旧恩长的时候，自愿当“副班长”，比较安全，也比较符合同学对我的形象期许。

与其说冒牌症是性别议题，我会说它是社会议题，社会大众如何定义性别，以及长辈如何教育孩子，导致孩子从小内化了“成功只是运信任了还是无法验证app气好，不是因为我的努力和优秀”这样的观念。

所以第一步要先自我检验，过去哪些经验、话语让我们收下了“我不够好”的信念，是爸爸的一句话？妈妈的一个眼神？老师的放水或指责？老板的意有所指？请记得适时地清理批评与自我批评发言稿简短这些声音，它本不属于我们，花点时间让它慢慢离开我们的身体与心灵。

你其实害怕成功和幸福到来？

 

说到咪酱，很难心念不被她精致的五官、妆容与穿搭吸住眼球，咪酱正在经营一家规模不小的网拍公司，每次直播卖衣服的神情总是充满自信，无法想像在我面心念歌曲前的她却蜷缩成一团毛线，痛苦地理着纷乱的思绪。

“我觉得还是卖给别人经营爱自己是终身浪漫的开始好了，其实这样也赚够了，好像回到一般公司去上班比较妥当”，原来最近有集团跟咪信任是建立在什么基础上的酱接洽，想以低价收购公司，他们试着说爱自己的经典句子服咪酱网拍只会越来越竞争，敌不过大集团，大保社不如现在脱手求得一身轻。

显然咪酱相当不愿意卖，但似乎无法停止这个恐惧的感受爱自己的图片，从胃部翻搅到喉头，我请她记住身体的感觉，闭上眼睛，回朔过去有没有哪些时刻也出心念是什么意思现这样的翻搅。

咪酱立刻想起国小五年级时，当时班上正在策划园游会摊位，咪酱提出一个好点子，叫做“恐怖故事屋”，前来的人都可以免费值得看的书抽一个故事，但抽到的故事只有前值得大学生收藏的网站半段，最精彩的真相要花五十元代大保社币购买，再送一根冰棒让你压压惊值得看的二十部谍战剧，这个点子在园游会上大获全胜，让咪酱的班级赚了当天最多的钱。

咪酱开心地回到家批评的反义词，等不及地跟爸妈分享，结果只得到心念通达一句：“这么爱钱，以后看谁敢爱自己的经典句子娶你？”咪酱说，她的家人常习惯值得买性用否定句回应她的成就：“不要笑地那么放肆，别值得摘抄的神仙句子人会讨厌你”、“为这点事儿就开心，能成什么大器？”、“你就只是会耍点小聪明而已”、“长得漂亮就够了啦，太厉害男人会怕！”

这些话语不但让咪酱在经营事业过程中充满矛盾，也让她在爱情中无法信任对方，每段感情谈不到一年就草草结束爱自己的唯美句子，总是担心被对方看破手脚，看破在这个皮囊底下，一无是处的自己。

这个“公司到底要卖不卖”只是咪酱最浅层的议题，其实卖与不卖都很好，重点在于我们是否把做决定的权力，拱手乐活让给了恐惧感。

当咪酱了解，长久以来她内化了“我配不上成功与心念是宇宙中最强大的力量幸福”的信念，重新开始客观地审视自己、接纳自己的所有面向，就能逐渐解开冒牌者的团团死结，张开双臂去享受生命里的每一刻！

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