年纪愈大后才明白，爱自己不是刷卡买昂贵包包，很多时候，是要提醒爱惜自己的心

我觉得现代人，花很多时间在经营跟他人的关系。先生怎么看自己、婆婆怎么想、孩子生活遇到朋友圈怎么发文字的困扰、公司或朋友之间对自己的评价。

可是，很多时候我们常忘记和自己对话。“爱自己”大家都朋友英语知道，但爱自己并不是刷卡买昂贵包包，觉得有点累了去医美就好。爱自己，不是只有爱惜自己的外表，很多时候，是要提醒爱惜自己的心。

常常听到许多女人抱怨自己的另一半不会说甜言工作总结蜜语。可我们是不是也常忘记对自己说甜言蜜语呢？

很多时候我情绪化们会把重心在另一半身上。与其说期待另一半讲出甜言蜜语，倒不如说，是期年龄公式待他偶尔也能用言语表达内心的感情，只要几句简单的“我爱你”或者“你对我很重要”这一类的，会觉得很满足。

可是反过来想想，当我们抱怨着另一半很久没对我们说“我爱你”，职场上主管从来没鼓励过自己，家人从不给予任何认可时，我们又有多久没年龄越大越迷人的三个星座女对自己说这样的话了呢？

现代人自己排除喉癌的方法的生活很忙录，工作、家庭和孩子占据了年龄段的称呼我们大部分的时间，有闲暇时，我们又想追剧、跟朋友聚会、甚至旅游，真正留给自己的时间是很少的。

我所谓的“留给自己的时间”，不仅仅是指去上一些课程充实自己、生活系游戏或者做SPA 或按朋友圈配图摩犒赏自己，而是好好地跟自己的心年龄的拼音灵对话，因为自己压抑心累的句子我们的精神，总是放在外在的人事物上，我们经常想着“生活系男神孩子到底需要什么”、“先生到底喜欢什么”、甚至连朋友或同年龄事的一句话，我们也常常在心里反复思考“他这样说是什么意思”，但是，我们又花多少时间思考我们自己呢？

你想着别人需要什么的时间，是否比想着自己需要情绪文案什么的时间多？你分析别人个性的时间，是否比分析自己个性的时间多？甚至，当我们耿耿于怀于别人的一句话，拼命想着“他为什么这样讲”的时候，是否又曾反过来思考，自己为朋友的朋友2完整版什么会这样在意？

就像我曾在朋友圈podcasts 都说过，我偶尔会去看谘商师，当时，也有好心的情绪化文案朋友提醒我不要把这件事挂在嘴边讲，毕竟有些人可能会认为，看心理医师的人，都是心理或精神有点异常的。

但是，这其实是个完全错误的观念！因为每个人都会有情绪、有心结、在遇到问题时可能会钻牛角尖，这都是正常的情况，而谘商师的角色，就像是心灵的健康教练，引导我们抒发、帮助我们面对。

而认识自己的情绪和需要，面对自己的挫折和感受，是一辈子要努力的功课。

就像很久以前，有个小女孩站在镜子前，不断地对自己说“你很棒生活系男神”的影片，曾经让许多人会心一笑，毕竟一个孩子自己努力为自己打气、为自己加油的画面，的确让人觉得很温馨，但是身为大人的我工作单位怎么填们，有多久没有为自己这么做了呢？

有个朋友告诉我，她的谘商师建议她在每天睡觉前，面对着镜子工作里的自己，对自己说“You are loved”。一开始的时候，她心里其实觉得有点别扭、甚至有点尴尬，毕竟对年龄计算公式着镜子自言自语，感觉真的很奇怪。

直到有一天她的工作出了一点小小的trouble年龄计算公式，虽然能力很强的她立刻完善地处理好了，但是一整天都觉得很烦很焦躁，当时她也没多想，只觉得事情不顺利而心情不好是正常的。

直情绪低落心情很烦躁到晚上睡前，她照惯例地对着镜子里的自己说“你是值得被爱的”时，她突然鼻子一酸，眼泪就流下来了，那时她才发现，原工作总结范文模板大全来她心里最深的恐惧是什么，原来她一直以来的要求完美、能力超群，是因为她觉得要做到一百分才值得被爱，所以即便只是遇到一个小小的问题，都能让她坐立难安一整天。朋友圈说说心情短语

我常常在想，每个人心里一情绪化定都有一些过不去的结，那可能是来自于童年的经验、可能是来自于青自己清洗地暖管小妙招春期的挫折，随着时间的流逝，看似过去了、甚至遗忘了，但多多少少都会情绪超市txt全文目录在我们心里留下暗伤，就像是曾经严重受伤的肢体，看似痊愈了，但可能在阴雨天或某个姿势下，就会突然痛起来，而如果我们不去在意，只是放生活万花筒400字作文任它痛，最后只会越来越严重。

身为一个女人，我们在乎伴朋友的朋友2完整版侣之间的关系，总会想很朋友英语多办法维系感情，我们在乎亲子之间的关系，会花很多时间陪伴跟倾听孩子，甚至，我们也在意朋友和同事之间的关系，会努情绪化文案力联系感情、定期聚会，可是最重要的是，你是否在意自己和自己的关系呢？

每个阶段的我们，想法都会有变化，需朋友圈背景求也会不一样，仔细想想，从我们出生到死亡，会一直陪着你的人，就是你自己，如果你和自己处得不好、或是有矛盾，不仅自己会觉得很辛苦，旁人也会觉得你很难相处。

所以，记得每天留一点时间给自己，好好地和自己对话，聆听自己内心的声音，好好面对和自己的关系，就是爱自己最好的方式。

去了解随着时间变化，自己的需求、自己的转变，每个年龄，我们都会有不同在意的点，以及面对生活所想要做的调整。

只是，我们常常只记得配合别人，却忘了照顾自己。等到想到时，往往已经很疲累。

“你做得很好”、“辛苦了”、“做不到没关系”、“你今天很棒”，这些我们会拿来鼓励孩子，或者周遭朋友的话，其实，也别忘了年龄越大越迷人的三个星座女拿来提醒自己。

不懂得和自己相处，怎么能好好爱身边的人呢？不懂得把自己照顾好，怎么能有更多的能量，去照顾他人。

好好面对和自己的关系吧！

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