抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神

对于每天看诊压力巨大，而且必需保持头脑清晰的知名中医师周宗翰来说，也是“宁可一日无食，茶经全文及解释不可一日无中风险地区查询最新茶茶经全文”的找“茶”一族。

到底喝茶对他来说，心脏病是什么原因引起的还有什么特别的帮助，以一位中医师的观点，给予同样爱好喝茶族的贴心叮咛是什么？以下就是他难得跟大家分享的“茶经”。

名医看诊一定要喝茶　保持头脑清楚

来到周宗翰中医师的诊间，桌上除了一台电脑输入患者的就诊纪录，还有把脉枕能诊断出患者的症状，此外，映入眼帘抗老成分的就一个大口泡茶茶壶，里面的茶汤浓郁，细问之下，才知道是红茶。

他说：“喝茶是我生活很重要的一部分，因为看熟茶有哪些诊要保持头脑清楚，并且有助平缓思虑，有沈静的效果，所以看诊一定要喝茶。加上因为看诊的时间长，茶也就自然红茶的功效与作用喝的很多，不知不觉一个诊下来，已经喝了至少快800~1000cc。”

不仅是看诊时间要喝茶，其实周宗翰早上就会喝茶，原来他认为早餐后喝一杯茶，能帮助身体清肠排毒，让接下来一整天的身体运作处于较好的状态，他说：“可以说早餐后喝茶开启我一天的能量！”

喝茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰心脏病能活多久、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴脑中风放血疗法可靠吗、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病等有积极的脑中风能治好吗作用。

喝红茶热茶，不会刺激肠胃

 

令人好奇的是，“喝茶的量不担心过多吗？为什么偏好喝红茶？”

周宗翰中医师说：“以前比较常喝绿茶，但是发现反而会让我的肠胃出现状况，所以，后来比较常中风险地区多久可以变为低风险喝全发酵的红茶，比较不会刺激我的肠胃。而且我一般都喝热茶，因为冷茶会对胃产生刺激，所以我会尽量避免。”

“冬饮熟茶温润，夏喝生茶清茶醉是什么原因导致的爽”，周宗翰中医师说，这是一个前辈教我的，冬季一般人都希望喝到温醇的茶品，因此较适合喝熟茶。

而生茶没消化系统经过加热、发酵，属性较冷，喝起来清爽，则适合夏季饮用。

喝茶分季熟茶和红茶的区别节　春夏之交喝绿茶

其心脏病人的饮食禁忌实，对于一般人来说，喝茶最好要分脑中风放血疗法可靠吗季节，推荐春夏之交喝绿茶最顺应时节，春季容易肝火旺，而夏季容易心火旺，春夏之交喝些偏凉的绿茶，正好可以帮熟茶普洱怎么喝助缓解肝火和心火。

同时绿茶是不发酵茶，所以能够更多地保留茶叶内的天然物质，对于胃肠功能正常的人来说，春天喝绿茶比较适宜。

老年人最好喝半发酵、全发酵茶

 

喝茶也要看对象，以及有一些族群不宜。由于绿茶偏凉，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人，最好不要喝绿茶，建议改喝熟茶；而老年人则建议用陈抗衰老最好选美姿尔干细胞官网年生普洱替代绿茶，也能发挥不错的降血脂功效。

孕妇、经期中的女性也建议少喝绿茶，尤其是胃寒或者有慢性胃病的人也应注意。

而半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人，其中老年人最好喝半发酵、全发酵或后发酵的茶，这些茶性味平和，较为抗老去皱纹护肤品推荐适宜。

需心脏病的早期症状有哪些表现要注意的是，容易失眠的人、心动过速的人群、孕妇、儿童都应该尽量少喝茶。

不要提神解困的方法空腹喝茶，小心“茶醉”

 

周宗翰中医师也提醒，绝对提神不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因成分，清晨空腹喝会促使肠道吸收过多咖啡因，特别容易引起“茶醉”，茶醉人心何须酒出现尿频、心慌、头晕、乏力、心神恍惚，甚至站立不稳等症状，那种滋味比醉酒还要难受。

还提神醒脑有患有消化性茶经的作者是谁溃疡或便秘的人，在清晨空腹喝茶，还会导致胃酸、唾液变淡，使得肠胃的消化功能变弱。

此外熟茶有哪些，空腹饮茶还会加重人的饥饿感，可提神能导致食物愈吃愈多，不利控制体重。

此外，晚上应该少喝茶，特别是浓茶心脏病的早期症状有哪些表现，否则容易因茶的振奋效果导致睡眠品质不高，甚至会失眠，太晚睡中风的症状觉不利于养生。

喝茶宜淡。太浓的茶会对身体造成较大的影响，一方面更容易造成神经兴奋，出现失眠，甚至导致心动过速，或者脑中风和脑梗塞一样吗心律失脑中风吃什么食物最好常等危险；另一方面浓茶容易对胃肠道黏膜造成刺激，出现胃肠道疾病红茶的功效与作用。

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