更年期遇上孩子离巢，3招教你自我调适，别让更年期击败你
现年52岁家庭主妇陈妈妈，近几个月常失眠，出现情绪低落、易怒、经期紊乱等症状，严重影响日常生...
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50岁后迈入更年期！改善失眠、盗汗、热潮红，饮食与运动2招双管齐下有奇效
女性一生受到荷尔蒙的影响极大，除了生理期（月经）、怀孕、生产之外，女性荷尔蒙对维持女性健康、...
更年期肥胖，女性肾脏病、心脏病风险极高
资料显示，TW在105年有2,610位女性死于肾炎、肾病症候群及肾病变，是女性十大死因第7位...
更年期肥胖，为什么易胖肚子？4种食物减肥促代谢，帮助腰部瘦身除小腹
更年期妇女常常会有共同的困扰：“为什么明明平时吃得不多，却还是会发胖？”女性一旦到了更年期前...
安心迎接新旅程！药师解析更年期女性荷尔蒙用药
在女性平均45到55岁这段年龄期间，卵巢机能开始衰退，分泌的雌激素与黄体素等女性荷尔蒙逐渐减...
更年期漏尿好困扰？荷兰发明“智慧内裤”摆脱尿失禁
国内调查发现，40岁以上女性有19.2%的人在最近一年内，曾发生无法控制小便的情况，其中将近...
更年期症状》女性必经之路！头晕、心悸、疲劳和盗汗…你担心“停经带来的不适”吗？
你是否担心到了更年期，会为了各种不适的更年期症状苦恼？请大可放心。根据《日经 Health》...
潮热、盗汗、失眠，没做什么也好累？更年期多吃11种天然食物，找回快乐好精神！
女性更年期除了寻求医师药物与针灸治疗，应寻找心灵寄托，排解不安情绪，迎接更年期，与人生新阶段...
你的生活不应该围绕着厕所！妇产科名医：尿失禁并非更年期的正常现象
让我们先澄清一个观念：尿失禁（urinary incontinence）并不是老化的正常现象...
更年期易怒、疲劳、失眠？妇产科医师教你放松
女性进入更年期后，常出现暴躁、易怒等负面情绪，即使内心不想生气也总是控制不了自己。白天常常没...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
40后钙质不够？这样吃，每天能补1000毫克钙摄取量，再学5招可避免骨质疏松！
正常人的骨骼会不断进行新陈代谢，但无论男女，在40岁左右，骨质就会以每年1-2%速度流失，而...
