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万能妈妈突倒下,精彩老后顿成黑白…姊妹两地连线找解方:让我们来当“支柱的支柱”
从小就觉得母亲是万能妈妈,是安稳家里最重要的支柱,姿琳娓娓道来…。妈妈总是有条不紊将家中大小...
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让他自己决定!成为照顾者才明白,子女不要阻止父母做这些事
刚开始照护父亲时,我没意识到父亲可能会做出危险的行为,直到有一天父亲去院子摘柿子跌倒受伤,我...
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停经、爱喝咖啡要注意!初期无症状、严重易骨折,医师:9大族群慎防骨松
骨质疏松症是门诊常见的问题,指的是骨头的质量减少,内部结构孔隙变大,骨头变得脆弱且易发生骨折...
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光补钙不够!做对3件事防骨松,医师:维生素D也不可少,5食物吃得到
骨质疏松症堪称马来西亚老年人的头号隐形杀手。由于骨松平时没有明显病征,但是一旦发生好发于手腕...
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“帕金森氏症”和“阿兹海默症”有何不同?医师:有这些症状快到神经科就诊
帕金森氏症是脑部变化带来的问题,患者可能动作比较慢,比较不协调,看起来很僵硬,还常常跌倒,甚...
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生病后,更要留下亲子间的快乐回忆!一位失智母亲的故事:这样做,抓住幸福时光
温蒂.蜜雪儿(Wendy Mitchell)来自约克夏。她在英国国家健保局做了好几十年的专案...
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40岁后肌肉年年流失 预防肌少症腿脚无力,3招补充蛋白质
中年后肌肉逐渐流失,老年容易罹患肌少症,增加跌倒、失能、卧床的风险。提醒民众从中年开始加强保...
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她57岁靠均衡饮食、肌力运动打败肌少症!专家教你这样做
中年后肌肉不断流失,当心罹患肌少症,增加跌倒、卧床的风险。平时应多补充蛋白质,并且规律运动,...
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50岁后肌肉快速流失,瓶盖都打不开 多吃6食物,摆脱肌少症、心脏病
俗话说:“保命防跌!”尤其对于老人来说,避免跌倒就要抢救肌肉流失、肌无力。否则一旦变成肌无力...
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50岁后肌肉流失,慎防肌少症!医师:补充蛋白质、阻抗型运动不可少
不少中年、退休人士喜爱运动,但高达8成以散步、健走为主,对增加肌肉较无帮助。若因肌肉不足产生...
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停经、甲状腺亢进者易骨松 医师教这样运动延缓骨质疏松
骨质疏松再加上肌力不足,容易跌倒骨折,小心面临失能风险!日常生活中有很多方法可以增强肌力、促...
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30岁后肌肉加速流失!杜绝走不快没体力、连垃圾都搬不起来…医师2招成功打败肌少症!
肌少症太可怕!陈太太盯着电视萤幕追剧追得认真,因为听到丈夫进门的声音而打算从沙发起身,偏偏力...
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