强大的人并非没受过伤，是懂得解开心结！4个方法，不让关系中的伤害伴随你终老
收到两封来信，故事不一样，却有相似的疑问：为什么有些伤痛已经过去那么多年，还是忘不掉？
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花半辈子工作，竟被临时中止…老公还跟秘书搞外遇！她罹忧郁症后，靠这4态度慢慢疗愈人生挫折
圣严法师提出对世人有重要影响的“四它”：“面对它”、“接受它”、“处理它”、“放下它”，既是...
50岁后的成熟，是爱上不完美的自己！试着用这样的方式，找回你的自在人生
练习的心境有助于稳健处理棘手的问题，使效益最大化的同时，也能应对负面情绪。换言之，不仅能让内...
感情本来就没有好坏，中年后，接纳你的情绪，多爱自己一点！即使在困境中，也能找回最真实的自我
“这么痛苦的话，我就什么都不想去感受了”、“所以说，感情真的很麻烦啊。”嗯？真的是这样吗？这...
为什么他不会发脾气？产生负面情绪时“这样想”，别因为别人一句话，破坏一天好心情
当你注意到自己的情绪后，你会深感那些否定的思考或情感曾经有多“伤害我自己”。一旦经历此事，便...
人怎么可能不生气！50岁后接纳任何状态下的自己，生气前“这样做”，找回快乐正能量
其实“说得也是”这句话同时也是肯定、接纳任何状态下的自己，贴近自己，给自己一个紧紧的拥抱。
失去至亲的苦痛说不出，哭泣反而是力量 有足够时间悲伤后，第二人生才能走出来
“悲伤与死亡，是社会最容易逃避的课题！尤其是‘丧偶’，一听就觉得触霉头。大家喜欢正面、欢乐、...
妈妈中风给我的启示 吴若权：每一个能力，都是恩典；每一个失去，都令人警惕
当考验突如其来，愿意臣服宇宙的安排，让我省去讨价还价的时间，我只会向内心深处自问：“这其中深...
辞职照顾母亲，妈妈却把亲手炖的鸡汤留给手足 她感慨：难道您觉得我不累吗？
适时对外举手求援，并非懦弱的行为，而是开放机会，让大家可以一起参与照护长辈，并在这个经验中学...
保持“刚刚好”的照顾就好！18个值得收藏的金句，照护生活，让彼此都能自在
照顾家中生病的长者，不是考试，不需要大小事都要求满分。照顾的生活中，彼此都能自在是最重要的关...
孝顺，强求不来！请你也照顾好自己，原谅自己是一个凡人，是照顾者最漫长的修炼
孝顺，是要求、强求不来的，那必须是发自内心，对于需要照顾的长者，愿意贡献一己之力的动念。
人老了，身心机能退化难免！放下对完美的期待、当彼此支柱，父母也能尽情做自己
老妈妈年岁大了，真正让孩子感觉到不对了，是妈妈的菜，味道变了。当然，老妈妈的外表日渐衰老，在...
