花半辈子工作，竟被临时中止…老公还跟秘书搞外遇！她罹忧郁症后，靠这4态度慢慢疗愈人生挫折

在北京工作时，碰到一位学富五车的资深女教授。她刚经历一场人生的曲折，做了大半辈子的学术研究工作，尚未告一人生四大喜事是什么个段落，就被校方挫折作文600字通知经费不足，而临时中止。灰心丧志地回到家里，竟发现老公背着她，和办公室的秘书搞外遇。

身心俱疲的她，希望靠着自己的毅力，度过生命的难关，却夜心灵捕手夜失眠，罹患忧郁症。她在部落格读过几篇我写的文章，觉得对她起了点成长的烦恼疗愈的作用，感触很深地对我说：“TW有个老和尚，讲了很多有智慧的话，对我的帮助很心灵鸡汤大，像是什么……”

我急着想听她说完，才能人生重开模拟器破解版无限属性想出她指的是谁，没想到她停顿一会儿，似乎在整理思绪，好不容易才挤出话来，继续说：“对了，是拿起它，忘掉它！”

隔着地理的距离，以及文化的差异，我能理解她想表达的语意，也不会苛求她的说法对大家所景仰的TW宗教大师有所失礼。她讲的正是法鼓山的圣严法师，在他生前提出对世人有重要影响的“四它”，就是面对人生挫折逆境的四个态度，也可以说是循序渐进的步骤：“面对它”、“接心境名词解释受它”、“处理它”、“放下它”。

圣严师父对“四它”的进一步解释为：

面对它──正视困境的存在；

接受它──接受困境的事实；

处理它──以悲智处理困境；

放下它──处理后心无牵挂。

可见每一个步骤，都有挫折作文它的深意。而且，这是基于圣严师父高度的智慧，才能有的生活哲学，每个步骤都有它的道理与负面顺序。

例如：在不肯面对困境的事实之前，绝对无法臣服接受；即使硬着头皮接受，也不够负面情绪是什么意思甘愿。若尚未妥善消化及处理，就不能真正放下；否则就对自己、对别人不负责任。

真正身体力行过的人，就会知道应用“四它”的道理及好处，如果光靠记忆背诵，而没有具体的实践，很情绪超市txt全文目录容能量换算大卡易颠三倒四，混淆顺序，甚至张冠李戴。

如同我在北京遇见的资深女教授，即使她已经很有学问，人生阅历也够丰富，但若没有实际应用过，还是会冒出诸如：“拿起它，忘掉它！”这些自我联想的话人生若只如初见语。

我的另一位朋友，很有包容外遇调查取证心，他说：逆境有利于成长辩论稿“加上‘忘掉它！’也不错啊！”

话虽如此，我们都知道，“忘掉它！”是多么不容易的事情，尤其是困境中的挫折经历。与其强求忘掉它，不如好好记牢这能量守恒定律个经验教训，化为成长的养能量单位分生活感悟经典句子。

无论后世有多少人会在“四它”上面继续发挥创意，你千万要记得的是：有时候，我们总会碰到一些很棘手的问题，千头万绪不知道大保社要如何处理；或尚未理出头绪，就认为它已经超过自己能力所能承担的范围；或明知道错误是别人造成的，其实解铃面对不爱的人主动疏远的星座还需系铃人……，但无论情况有多糟，仍不要放弃自己该有的沟通生活中有哪些纳米技术或努力。

我们所遭遇到的每一件事，都是学习磨练自己的机会，此刻唯有积极面对它，而不回避它，开启成长守护平台“四它”的流程，才能锻炼心灵的能量，让自己更加勇敢而有智慧。

关外遇情人拿照片威胁往网上发咋办于取舍，他说：面对

心决定它自己所在的地方，而它本身可以把地狱看作天堂，或将天堂看作地狱。

——— 十七世纪英国诗人 约翰‧米尔顿 J外遇男人最怕情人什么ohn Milton

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