人怎么可能不生气！50岁后接纳任何状态下的自己，生气前“这样做”，找回快乐正能量

为了彼此能放心地交谈

事实上不仅是家人之心情不好的说说间，不少人在家人以外的人际关系中也无法立刻说出这句贴近对方感受的“说得也是”。

比方说怒气冲冲的意思，你说：“那时我本来想○○。”

对方回应：“是喔……。真不好意思，我没注意到……。那时没能声援你，对不起。”

如果是这样的对话，渴望爱火难耐心情会怎么样？这种情况又是如何呢？

“不要答应别人自己做不到的事。”

“你说得没错，对不起。”

“也许是我多管闲事，但我觉得你的计划好像排得太满了。”

“是啊，我自己也这么承诺的意思觉得。现在才发觉自己轻易答应人家太多事。谢谢你提醒我。我会努力信守承诺。”

不妨像这样一边考关系图虑对方的心情一边交谈吧。这样一来，是不是彼此就能放心地交谈呢？

“可是是对方不好。不管石原里美非自然死亡怎么说，他要先为过去的事好石原好跟我道歉才行”

“如果他真的觉得有错，理当先改正态度。凭什么非要我先那么做不可？”

“我现在回想起来还是很生气。气对方做了那么过分的事，也气自己不争气。事到如今已没有必要修复关系了”

“更何况根本不会有好的结果。从至今为止的整个过程来看，我一点也不觉得对方会愿意回应这样的对话。岂止不回应，恐怕只会得寸进尺吧？”

也有人会像这样执着于与对方的输赢、试图消除长年来的心头之恨，而期待对方会先改变。

确实，一旦心灵受伤，一时之间也许不会想赞同、理解渴望爱火难酎漫画免费对方。心情上没有那分余我会保证爱你一万年是哪首歌的歌词裕也是很正常的事。

除非先消除过去的伤痛、怒气、愤慨、懊承诺书模板恼……许许多多这一类的负面情绪，否则恐怕很难向前踏出一步。

不能原谅自己的人、不能接纳自己的人，很难原谅、接纳他人。因此，在体察对方的心情之前，要先体察自己的心情，否则渴望主题曲说不出“说得也是”这样的话来。

所谓体察自己的心情，就是告诉自己：“现在，我对父母的怨恨之情又再次涌上心头。可渴望英语是，也难怪我会怨恨。毕竟长久以来我已伤痕累心情累，理当会憎恨”要像这样体恤自己的心。

或者负面情绪的影响，自己此刻正感到不安、害石原怕、失去自信，就要想：“喔，原来我现在是这样的感受。是啊，就是这样没错”无论是怎样的自己，都要接纳“当下的自己”。

其实“说得也是”这句话同时也是肯定、接纳任何状态下的自己，贴近自己，给自己一个紧紧的拥抱。

我想，这对母女最由衷渴望的应该就是自己肯定并接纳“当下的自己”吧？

当自己能够打从心底对自己说出“说得也是”时，一定会慢慢地走出过去的自己，自己“‘想要’更重视当下的自己”，而不是要对话古今求对方满足怒气冲冲的拼音你。

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