健康学堂养生 缺乏“适当休息”当心交感、副交感神经引发长期失眠!善用1种呼吸法,从此一觉到天亮 – 大保社 近几年来我在史丹佛大学配合许多组织,研究“处于压力状态下的人,用什么样的呼吸节奏可以尽快调整...
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