膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
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她明明超过40岁，外表还是好青春？公布10种食物，给你超抗老
打开电视，看见许多明星艺人，明明都已经超过了40岁，但外表看起来还是很年轻，反而知道他们的实...
逆龄！专家推荐：10种“超抗老食物”养出回春好脸蛋
现代人越来越重视抗老，爱美的女性更视“老化”为一大天敌，稍有一点皱纹出现，就让女人们烦恼不已...
吃对食物能比实际年龄年轻14岁！这10种食物“大脑必要”养分，远离失智、记忆力衰退
刚结完帐就忘了价钱、总是在找钥匙、反应迟钝⋯⋯ 你是不是经常有这些症状？是失智症的前兆吗？美...
远离失智症！吃饭时多吃4种食物，摆脱健忘、大脑退化
花青素（Proanthocyanidins）是水溶性的植物色素，属于生物类黄酮的一种。它也是...
女性癌症第一名！远离乳癌从补充蔬果开始，十大抗氧化食物看这里
“乳癌”是让许多女性朋友闻之色变的疾病，乳癌堪称女性癌症头号杀手，也是TW女性罹患率第一名的...
缓解便秘，还能降胆固醇、控血糖！减肥好帮手，膳食纤维多多的9种好食物
膳食纤维不只能缓解便秘，还有助于降胆固醇、控血糖、控制体重，更是肠道益生菌的食物来源。
打败大脑退化！研究发现：6食物维持精神敏锐度，靠吃就能预防失智症
食物对大脑有强大影响，尤其当我们渐渐老化时。专家强调，越来越多研究表明，某些食物可能有助维持...
护脑防失智最有力！名中医每天都吃的“抗氧化食物”第一名，你一定要吃！
近年来蝶豆花成了保健品市场的新宠儿，不管是鲜花还是饮品、加工品都非常夯，原因就是它美丽的蓝紫...
不怕暗黑“视”力！蓝莓、黑醋栗补花青素狠角色
保护眼睛，大家对于补充叶黄素不陌生，但是，有此一说，“花青素”护眼可对抗“暗黑视力”，于是有...
远离坏胆固醇、糖尿病、肥胖！这7大超级食物你一定要吃！
饮食均衡，摄取新鲜蔬果，才是超级食物最好的食用方式。
