更年期易“骨质疏松”！防骨松吃龟鹿二仙胶，5类人不宜 中医：这样保骨才有效 – 大保社
根据中国台湾统计，中国台湾60岁以上的人口，有16%有骨质疏松症的问题，且当中高达80%是女...
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更年期易“骨质疏松”！防骨松吃龟鹿二仙胶，5类人不宜 中医：这样保骨才有效
根据国内统计，全台60岁以上的人口，有16%有骨质疏松症的问题，且当中高达80%是女性，特别...
更年期女人最需要存骨本！可吃牛奶、蔬菜这3样救脆骨
骨质疏松症并非老人专利，更年期妇女就是高危险群！但别紧张，可以透过多晒太阳、吃豆类制品、绿色...
更年期骨质流失更快，40岁起防骨松！白雁：练气功强化骨骼、改善体虚
人越老，骨越松，人体骨质在20～30岁达到最高峰。女性35岁，男性40岁之后，骨质流失的速度...
抑制发炎、改善睡眠！营养师：豆类、Omega-34类食物抗发炎，改善类风湿性关节炎
经常有关节疼痛的毛病，总以为忍忍就没事？32岁的小惠，近来关节疼痛频率越来越高，常痛到无法安...
50岁后肌肉快速流失，瓶盖都打不开 多吃6食物，摆脱肌少症、心脏病
俗话说：“保命防跌！”尤其对于老人来说，避免跌倒就要抢救肌肉流失、肌无力。否则一旦变成肌无力...
毛巾拧不干、罐头打不开？“肌少症”是老化现象，医师2招减缓肌肉流失
患有肌少症的病人，日后也较容易跌倒、失能，一旦罹患内科或外科疾病，也会有较多的并发症和较高的...
运动完马上吃东西，会不会让我白运动了？运动后1小时内吃对加速代谢、脂肪不再堆积！
编按：许多人在减肥时，刚运动完不吃东西。但是运动完吃东西，真的会让自己越减肥越肥吗？卫生福利...
