世界混帐又无情，不会因你而改变！蔡诗萍：但只要你是你，世界也无法强迫改变你什么
周休二日，哪都不能去。煎了几份排骨，太座点头称赞，一家三口将就了一餐。我上“运动笔记”网站，...
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40后，接受自己变成“阿姨”！人生不趁这个时候好好玩，难道要到七老八十才开始？
梦想可以天花乱坠，理想是要用一步一脚印踩出来坎坷的道路。
人生40才开始，去经历想要的生活！雪儿：活出自己想要的人生，继续单身也很好
20多岁的我充满各种焦虑，深怕一个不努力，就会跌落万丈深渊，但即使拼命的努力，最终还是得不到...
林静芸／我70岁，正在挑战自己！年轻不是“梦想”必备条件，相信自我有无限潜能
最近读到一篇文章，讲一位女性挑战年龄限制的故事。主角是美国的林赛女士，她15岁开始跑马拉松，...
三度战胜癌症、95岁持续挑战马拉松“没死的话，我一定会再来！”终点站前，我们相互扶持
老人医学的相关研究当中，最有力的发现是社会关系强的人，在晚年特定期间内的存活机率提高百分之五...
小腹竟然就这样不见了！掌握“在家运动也很有效”的技巧，远离肥胖、找回身体活动力
最近有二位朋友身材的改变，刺激了我们这一大群欧巴桑欧吉桑。
运动提升心肺功能 但这些潜在风险可别轻忽
对于大多数人来说，有氧运动对身体很好，但最近有1项研究发现，高强度的运动，如马拉松和铁人3项...
50后，早睡早起很重要！日本熟龄作家：好好生活的标准，是珍惜自己、活得俐落清爽
过了五十岁之后，更加规律地早睡早起变得很重要。
她70岁曾经罹癌、换过人工关节，竟还能跑马拉松！为了健康，你愿意付出多少努力？
六0馆的故事─板桥馆会员美玉总是笑嘻嘻地出现在馆内，开心的跟我们分享即将要去参加的马拉松比赛...
慢跑逛街就脚痛 ？你可能选错鞋了！
“跑完就痛”、“逛街逛久了，脚就不舒服……。”其实，高跟鞋、帆布鞋、夹脚拖等都不适合久穿。该...
