世界混帐又无情，不会因你而改变！蔡诗萍：但只要你是你，世界也无法强迫改变你什么

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周休二日，哪都不能去。煎了几份排骨，太座点头称赞，一家三口将就了一餐。

我上“运动笔记”网站，随意浏览，太闷了，接连被取消好几场马拉松，疫情又严峻不止，连出门跑步都有所顾忌马拉松比赛，只好望梅止渴，来望网站止脚痒一番了！

真惨，放眼看去，近两个月，一场接一场的赛程，宣布取消，或延期，视线扫到七八月以后的，有些赛程还马拉松未有任何动作，但我似乎可以感觉到，那些“还没有动作的赛程”背后，有一半马是多少公里多少时间合格双双眼睛仰望着一点点的侥幸，“也半马跑进2小时什么水平许还有机会办吧！”

突然由于疫情，而中断原本月月有赛程的安排，于我，是有些个人的小庆幸，我在四月的那场新竹海洋国际马，全马跑下来，拉伤了右脚膝盖附近的韧带，足足有大半个月，都没法练习。

五月疫情突然大爆发，马拉松赛程接连取消，我私下不免有喘口气“好家在好家在”之感，趁机可以休半马是多少公里息我的膝盖。

可是，跑步成习惯的人，哪里会咽得下“这连续的半马跑进2小时什么水平闷”呢！

于是，脸书上，我看到很多跑者自主练习，戴口罩，跑几公里，十几公里的，都有，令人激发战斗意志。

我感觉膝盖恢复正常之后，也利用清晨半马尾去练了几次，距离都不长，五六公里，只想试试，这膝盖还能承受在山路上跑上跑下的压力吗？

唯有跑步的人会懂，为何很会跑马的小说重训家村上春树要说，持续练习，是让自己的半马尾双脚记得跑步的痛楚。

既然跑步会留存痛楚的记忆，那干嘛要自找苦吃呢！

这其实就是村上春树在《关于跑步我想说的是》这本书里，要传达的，关于跑者的意念啊！

你若持续一段时日，没有好好练跑，你再回到跑道马拉松报名官网上，会突然发现，咦，怎么了，看起来我也没有发胖，跑马场也还是平日保持一定程度的重训，或踩飞轮之类的，怎么会再试试十几公里路跑时，竟然腿脚都很不给力呢？

这时，你便懂了，痛楚拼音什么叫要跑马场让自己的双腿要记得跑步的痛楚了。

正因为，时隔一阵子，你没有练跑，身体内便似乎忘记了跑步的痛，半马拉松多少公里是多少公里忘记了跑步时承受自己身体内外情境的压力时，那种顽抗的意志力疫情。于是，你便感觉吃力了！

我受伤的膝盖，在我试着往山坡上跑时，可全马多少公里以感觉它的紧跑步多久才能起到减肥的作用绷，我很怕过于心急，让它再度陷入不能跑的恐惧，于是我很慢很慢的跑，慢到比快走的人还要慢吧！

我一边跑，一边仔细聆听我的右膝盖，大保社在我身体内，传达回来的声音，除了很紧的感觉外，似乎还可以。

停了一个多月，没在户外练跑，重回户外，却不是很欣喜的，因为户外为数不多的运动者，都是戴着口罩，提醒了我，疫半马是多少公里情的威胁加剧了。

戴口罩跑步，是非常不舒服跑马是什么意思的。

小跑一阵，身体热了以后，你需要更多的氧气，很自然的，你会胸腔膨胀，吸气更大，可是，大保社鼻孔加强吸气那一瞬，口罩立刻紧紧贴在你的鼻孔跑步多久才能起到减肥的作用上，反而让你吸气的瞬间，本来以为空气可以大量灌入，殊不知，却在那一瞬被堵跑马场住，你的身体在大力吸气之际预期了进来的量，却在没有预期的状况下突然被堵塞住，那感觉是非常非常之不舒服的。

于是，你就得跑一段距离后，把口罩拉一拉，让它能透进更多的空气。

于是，那几公里的上坡，你又得顾痛楚晋江着膝盖的伤势，又得顾着鼻口的气息，再没有哪一次的跑马经验，会比这几公里，全马多少公里世界纪录更让你如此吃力得特殊了！

不能出门跑马的日疫情最新消息今天子，我给自己要求了最基本的重训，每天哑铃扩胸，两百次；伏地挺身，早晚各五十；半马一般人能跑下来吗不定马拉松记录期的，踩飞跑马是什么意思轮。

但，总是怀念那，出门山路练跑的日子啊！

阳光熠熠，跑友鸟鸣啾啾，风拂上脸，人擦大保社肩过，那是一般的日子，你跑步软件随意出门，你随意喘气，你随意迈步，你马拉松多少公里随意嘶喊！如今看来，却奢侈得令人苦恋啊！

我看看记事本。

五月六月的马拉松都取消了。

七八月本来就炎热，赛程几乎没安排。

九月以后，全马陆陆续续有了报名的安排，九月最特别的，是一场半马，我原则上，为了尽快把百马的目标完成，已经不再跑半马了，但是痛楚女士，这场半马很特殊，我生平第一次要扮演陪跑员，要陪一位视障的跑友跑半马。

我多次在跑马时，见过视障跑者与他的陪跑员，很不容易的，要默契，还要协助视障跑者避开路上的各种可能意外。但我很乐意自己有机会能做一个陪跑员，唯一担心的是，“我怕我会拖累了视障跑友的速度啊！”我对邀约我的朋友，这么玩笑的说：“你不能找一个跑得比我快的！”

但我重训衷心期盼这次的半马，真不希望它到那时候还由于疫情而被延期或取消。

跑步就是人生啊，不是吗疫情地图？

每年疫情最新消息今天那么多赛程，你不会跑步图片每场都到。

那么多赛程，你报名了，也未必最后都一定参加得成。

你去跑了，跑友跑快跑慢，跑好跑坏，也未必都能事前预估得到。

而像这两年这样，疫情突然来，你停了很多场跑马，疫情看跑马是肾虚吗似趋缓，你又突然跑了好几场，正当你以为接下来，都没问题吧，又突然，疫情严峻，几个月的赛程一场接一场的取消延期或不确定起来！

跑步就是人生啊，你跑你的，世界不会因你而改变。

但你跑你的，你一直跑，一直跑，不忘初衷马拉松记录，不忘跑步带给你的身体的跑步痛楚，不忘跑步是你人生日日夜夜的某一种召唤，某一种信念，于是，你也就发现了，世界不会因你而改痛楚晋江变，但，这个世界若马拉松记录混帐起来，无情起来，它也未必能痛楚沈诗意强迫的，改变你什么！

因为，你是一个跑者，跑快，跑慢，你自有自己的一套人生哲学了！怕什么，谁怕谁！

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