年纪愈大后才明白，爱自己不是刷卡买昂贵包包，很多时候，是要提醒爱惜自己的心
你有多久没好好对自己说“辛苦了”？有多久没有好好照镜子替自己加油打气，想着“你很棒”、“你做...
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年纪愈大后不要纠结过去，接受宇宙的安排！柯佳嬿：我是向日葵，不勉强开成玫瑰
完美主义者会为自己的人生订下许多规矩，希望所有的发展能按步就班照着这个模式走，不容破坏。完美...
冥想，为难过日子提供安慰！当你遇到有需要的人，就有余力轻松付出、让世界变好
请这么想着：你的内在拥有慈悲心与同理心（每个人都有），但有时被你收在地下室的某个箱子里，当你...
我可能不会嫉妒你了！随着年纪越大，我发现活着真好，只要活着，就会有好事发生
我虽不至于一心求“死”，但曾经好几次希望能像按下音响的“暂停”键一样，暂时停止“生存”功能。
他不甘心为公司奋战半辈子，连太太都跑了竟还被逼退！要退还是斗？先问3问题再决定
人过中年被公司逼退，到底要战还是要退？有一位朋友请我帮忙介绍医师，因为他长期失眠、焦虑问题变...
疫情让我的忧郁症差点复发！老黑自力救济、减压放松：一切从掌握这2件事开始做
我四年前确诊青光眼，加上年岁渐长血清素分泌下降，因而引发忧郁症，症状包括失眠，心情不佳，动机...
情绪就像天气，但心可以是天空！试着这样放松，感受生活富足、自在
2021年元旦当天，身处于台北的超级寒流，被下个不停的雨闷坏了，我临时起意：全家去南部一游！
快乐，并非一切完美，而是“不纠结”在那些不完美！敞开心扉感受，做自在快乐的自己
快乐并非一切完美，而是不纠结于不完美。
别跟消耗自己生命的人计较，那是对自己残忍！别想未来会变得怎样，重要的是当下
没有人喜欢一成不变的生活，也不爱朝九晚五浪费时间在愚笨的职场关系中，有人问我，到底喜欢的事情...
我们都想做自己，为什么别人就不能？放手，让彼此真正做自己，这也是最好的相处之道
办公室新来了一个工友，做事非常“彻底”，只要做一件事，她都想要全部做好。
大人的自信是减法！吴若权：让别人觉得舒服，自己也觉得好相处，无论是独处或共处
无论是独处或共处，要拥有完全接纳现状的能力。
别再为了满足他人期待，扮演某个角色！试着这样思考，摆脱不断取悦他人的自己
误解来自情绪的不成熟不幸的人往往习惯误解他人的行动。
