快乐，并非一切完美，而是“不纠结”在那些不完美！敞开心扉感受，做自在快乐的自己

假设你刚享受完一顿丰盛的晚餐，坐在一张舒服的沙发上，翻开这本书，刚好看到这个地方。此刻，你内心平静，根本想不到有什么问题，没有任何不愉快。不过，如果你把视线从书本上移开，仔细环顾四周，也许你会发现以下的情况：外面声音很吵、椅垫不够软、房间有点闷……。

此刻，你内心有什么不同的感受？你本来舒服自在&md负面情绪的影响ash;就只是坐在椅子上看书，但当你有了“外面吵”“椅垫硬”快乐大本营在线观看或者“房间闷”上列念头时，你体验到什么？原先的那份安然，已经不复存在，对生活小妙招吗？

当你对自己的处境变得不满时，你无法舒适负面自在。你无法在百般挑剔时还欣赏当下，你无法在抱怨时还能享受此刻。

你无法在百般挑剔时还欣赏当下

 

我曾带几个学生参加研习，安排好宿舍后，我注意到有个学生不断挑剔，“这里的床好硬，棉被有点发霉，墙面到处斑驳，在角落里，我看见一只蜘蛛，我最讨厌蜘蛛，天啊！这浴室的水龙头都锈了&hell大保社ip;…”他的眼睛上上下下地扫瞄，嘴巴说乐趣的拼音个没停。

我忍不住打断，我说：“你一定经常不快乐，对吗？”

他愣了一下，问道：“你怎么知道？”

“因为你很会乐趣微博新浪微博挑剔，而我从没见过一个快乐的人是如此。”

嫌恶之心无处不在：公车上挤满人，下雨泥泞，我们会心情变情绪差；前面的人走路或开车太慢，惹的我们不耐；车子误点，孩子们太吵，店员的口气不好，火气就上来。只要感觉有一点热或冷，就受不了。不计其数的情形令人恼怒，夺走当下的快乐。

有人或许会回答：“是‘这些事’令我们不快乐，并非我们选择如此。”

是这样吗？以前炎炎夏天，常听学生抱怨：“天气热让人烦躁，心情负面影响差到爆！”而生活万岁现在有了空调设备负面情绪的影响，再也不用忍受夏天的炎热。问题是：自从有冷乐趣棋牌气之后，大家是快乐大本营2021否从此就快乐？

你无法在抱怨时还能享受此刻

 

还记负面情绪是什么意思得童年时期在夏日午后。为了戏水抓鱼，常跟我弟情绪超市txt全文阅读光脚走在没有遮蔽的大安溪乐趣app下载河床上，沿途石头烫脚，乐趣近义词晒得满脸通红，汗流浃背，却乐此不疲。我们也常看到夏日在海边戏水的人群开心玩乐。快乐八

那么，到底是什么东西阻碍我们无法得到这份快乐？

倘若我们认为，只有在某些条件下，我们才会快乐：气候一生活中有哪些纳米技术定要宜人，环境一定要舒适，交通快乐大本营为什么停播一定要顺畅，餐点一定要好吃，生活乐趣近义词一定要平顺。当事与愿违时，我们就会心生厌恶，最后演变为各种生活万花筒负面情绪。

冬天天气乐趣的拼音冷，夏天天气热，有时突然生活万花筒400字作文下起倾盆大雨。事情原本就是这样快乐大本营；下雨并不会带来不快乐，除非你厌恶下雨。换句话说，喜欢雨天的人生命更加快乐，也更能适应各种环境条件。这简单的道理在各个事情上同样适用。

我常拿露营的例子：在乐趣近义词那里环境比家里要简陋，水源，照明都不便，快乐大本营睡觉的床、桌椅也快乐没家里舒适，没有电视、冰箱、沙发，空调设备，还有蚊虫苍蝇，或突如其来的风负面情绪的影响雨，但却很少听到有人不满抱怨。怎么回事？

快乐不代表一切都很完美，而是我们选择负面清单由谁发布了不去纠结负面清单于那些不完美。因为放下了平时要求事情的习惯生活万花筒400字作文，反让我们体验不同的乐趣。

每当情绪生起时，你可以检视当下的感受。当下这一刻，你看到了什么？你的内心发生了什么事？你会发现，一方面你看到了发生的事，另一方面你并不想接受那个正在发生的事，对吗？然后你的情绪就会开始受到影响，从不安、不快到发怒，情绪的强度取决于厌恶的程度。

现在试试看：不要厌恶排斥，放下那个念头，心是否也平静下来？

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