更年期后频尿、漏尿，是老化前兆！40岁起抗衰老，白雁：1个动作助身体回春 – 大保社
当小便不受控制，出现频尿、漏尿、夜尿的情况，就是身体机能老化的前兆。气学管理专家白雁老师提醒...
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腿脚无力、膝盖酸软，是老化警讯！白雁：40岁后的关节保养，选对运动很重要
有一句话说“人老，腿先老”，怎么知道你的腿是不是提早老化了呢？问问膝盖就知道。越来越多中年人...
退休后，女性认知能力下降更明显！研究：做对2件事，保住自己的记忆力
美国心理学会（American Psychological Association）发布的研...
40岁后，对抗衰老从“情绪”开始！4件事找回生活动力，活出快乐第二人生
一进入五十岁，任谁都会感受到身心的衰退，并且意识到自己真的年纪大了。
皱纹和气血不足有关？白雁：1动作疏气解瘀、调理气血，有效抗衰老
原本光滑的额头上开始出现皱折，一笑起来眼角细纹藏不住，就算面无表情鼻侧两道法令纹也不会消失。...
明明他人到60岁，外表还是神采奕奕？公布7种食物，助你抗衰老、预防慢性病
德国执业超过三十年的德国国家药剂师陈谛，以多年经历结合德国领先的粒线体医学研究，汇整成《微营...
膝盖不保养，易加速衰老！医师列50大“关节养护”食物清单，抗氧化又抗发炎
迈入中年，关节问题尤其人体全身上下最复杂的一个关节──膝盖，常常成为那决定人生下半场好命与否...
改善大脑退化、抗衰老！连名中医都爱吃的3样食物
东方民族吃豆类的历史据说可追溯至神农时代。
她明明超过40岁，外表还是好青春？公布10种食物，给你超抗老
打开电视，看见许多明星艺人，明明都已经超过了40岁，但外表看起来还是很年轻，反而知道他们的实...
老得慢的人，通常做了“五件好事情”！不想老后卧床，跟着西藏名医这样做
压力不能没有，短暂的压力有助于身体的免疫机制，但长期的慢性压力则需要适时释放。你可以开心唱歌...
超越基因，聪明慢老好生活！专家养生4守则，“断舍离”也榜上有名
《端粒效应》一书中指出，过多压力会助长身体发炎，让细胞损伤更容易老化衰亡。尤其是每天所处的环...
不用花钱吃营养品，日本医师的10个抗老重点，跟着他过不生锈的生活，没有人猜得出你几岁！
血管、脏器和细胞，都会因为不良生活习惯而生锈。自古流传的健康术或生活智慧中，防止“生锈”的作...
