高蛋白饮食有助增肌减脂？研究：这2种人当心，肾脏可能会有极大负担
现代许多人都在执行高蛋白饮食计划，多半是用来帮助增肌和减脂，但是现在有研究发现，饮食中摄取过...
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女性癌症第一名！名中医：这5大食物要少碰，小心养出乳癌
乳癌的发生原因很多，不当饮食可能是增加风险的其中一个因素，长期摄取高脂肪的食物如：鸡皮、猪皮...
减肥三餐照吃，不怕复胖！营养师超强“3招”重返年轻体态
过重、肥胖，不只体态不好看，还会造成疲倦、工作效率差，严重的话还可能罹患高血压、高血脂症、心...
钱政弘医师：减重最有效！百分百减少肝脂肪、8成肝纤维化改善
现代人有脂肪肝的人很多，想要改善脂肪肝“减重”是最关键的方法，我知道减重是知易行难，不过好处...
40岁后容易虚胖 中药茶饮促进代谢助瘦身
女性过了40岁后容易虚胖，主要是平时照顾家庭劳心劳力，容易失眠，导致心肺功能、代谢功能变差，...
1年内甩25公斤！糖尿病名医推“减糖便当5秘诀”帮助瘦身不复胖
过度肥胖的人容易导致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想减肥却感觉很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥...
林静芸／成功减重有秘诀吗？每天做对3件事有效瘦身，摆脱病痛、找回健康
58岁的美惠长得圆圆胖胖，一直想减肥，问题是愈减愈肥。后来她完全放弃，甚至不知道自己体重数字...
不运动，喝水也能瘦！运动营养师教你促进代谢、减肥喝水公式
很多人为了要拥有完美好身材，会透过特殊、极端饮食方式，来达到瘦身效果，但是，其实只要身体有足...
为什么永远瘦不下来？医师7个小撇步 轻松解决肥胖问题
每次面谈肥胖患者时总有一点令我讶异。患者通常减肥过许多次，所以应该十分清楚该怎么吃才会瘦，只...
过年不想变胖？喝这款茶，成功拒绝万恶脂肪！
年后最怕站上体重计“大吃一惊”，开始后悔莫及的拼命减重？营养师表示，学会这8大饮食攻略，并将...
先喝汤还是先吃菜？不挨饿也能瘦，进食顺序是关键
春节假期结束，许多人因为过年期间不断吃吃喝喝，体重上升，又要展开减重计划！瘦身不等于饿肚子，...
退休后心宽体胖？他靠这2招减重，3个月内成功降低BMI！
学生小凯送来一箱饮料，说是红藻精华液，是具有瘦身与养生功效的健康饮料。
