高蛋白饮食有助增肌减脂？研究：这2种人当心，肾脏可能会有极大负担
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现代许多人都在执行高蛋白饮食计划，多半是用来帮助增肌和减脂，但是现在有研究发现，饮食中摄取过多蛋白质，可能会为身体带来不必要的麻烦。
在来自荷兰与韩国的2项研究中发现，过量蛋白质的饮食鸡肉做法法可能会有损肾脏健康，肾功能三项特别是对于本身患有糖尿病或肥胖的人，研究刊登在《肾脏学透析移植》（Nephrology Dialysis Transpl高蛋白饮食antation）。增肌怎么练最好的方法
编按：糖尿病易引起肾病变，而肥胖也会提升肾脏疾病的风险，因此糖尿病患与肥胖患者，更需注意肾脏健康。
过去就曾有许多研究表示，高蛋白饮食可能有损肾脏功能，这就是为什么专家学者都建脂肪粒怎么去除简单方法议，罹患初期慢性肾脏病（洗肾是什么病CKD）的患者，应该要坚持低蛋洗肾能活多久白饮食的原因。
欧洲肾脏营养协会前任主席，同时也是研究员之一肾功能减退的三个征兆的Denis Fouque表示，高蛋白饮食会肾功能肌酐偏高是怎么回事引起肾丝球过滤率（e鸡肉怎么炖好吃又营养GFR）的异常，导致肾功能下降。
常见慢性肾脏病的患者，可能会由于高蛋白饮食对脂肪粒健康有益的趋势肾脏是储存尿液的器官，便忽略自减脂最厉害的水果身条件情况，无意间也奉行这套饮食方法，导致他们的病情更加恶化。
研究人员进一步说明，高蛋白饮食虽然有效帮助增肌减脂，但是对于有血糖问题和体重过重的人，必须重新思考这样的饮食模式是否洽当，因为摄取过多蛋白质的同时，也会替肾脏带来极大的负担。
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