健康学堂养生 中国台湾人日盯3C逾10小时!营养师教“这样吃”改善酸涩干眼,平常多做2件事 – 大保社 编按:随科技日新月异,3C产品俨然成为生活中不可或缺之物,通勤滑新闻、回讯息,上班紧盯电脑,...
健康学堂养生 睡前吃B群是“提神”还是“助眠”?喝牛奶真的有用?营养师破解睡眠5迷思:这样做自然入睡 – 大保社 中国台湾每4人就有1人具轻度睡眠障碍,每5人就有1人吃安眠药,1年用量超过10亿颗,如果以每...