人到中年，过得从容、简单一点！我靠做这8件事，把自己的健康快乐找回来

有一天，朋友B突然跑来找我，跟我说她最近很烦、心很混乱。

B跟我一样都是心理工作者，好不容易终于拿到了博士学位，却面对未来何去何从，感到很徬徨。她想去大学教书，想说这样比较安定有保障，但却又想中年人是几岁到几岁跟我一样，做一个自快乐大本营由工作者，她也想要自由。

你看，人很贪心耶。

生活本来就快乐的小鸡两难，当下，我只是自我介绍一分钟问B一句话：“中年壮熊搓澡微博哪一种角自我介绍英语色，比较可以让你过你真正想过的生活？”

B茫然地看着我，不解。于是，自我介绍一分钟我只好说故事给中年是多少岁到多少岁她听。中年

以我为例。我说：今天早上醒来，我先喝一杯酵素，接着打开冰箱、把一碗煮好的有机黄豆拿出来解冻，然后去打坐。

打坐十五分钟后（有时后更久，看情况），穿上球鞋去公园散步。我在一排绿荫榕树下做脉动练气功，练了十五分钟、再走到一丛桂自我花树旁，深呼吸、吸收桂花香气与能量（这是我的早餐之一）。然后，这才心满意足地回家。

回到家，我把黄豆丢进果汁机里，加上半颗蒸好的地瓜，加点热水，一起打碎，马上一大杯营养丰富、香甜可口的地瓜豆浆就完成了（我发明的，哈）。

接着，安然地坐在客厅沙发上，我一边享快乐八受着美味养身豆浆，一边望着阳台上的风景，发呆。突然，一只白头翁飞到阳台的蝴蝶兰上，惊喜。（有一次更幸运，看见中年偶像剧有多甜一只五色鸟光临，叫我开心一整天。）

喝完豆浆，刷牙、洗脸，顺便从冰箱里拿出一块面膜来敷脸。然后自我，我才打开笔电，开始书写（不要怀疑，此刻我是敷着面膜的）。

两个小时后，书写完毕，起身，我开始整理家里。

当我趴在地上拖地时，脑海里想着中午该去超市买些中年女士初夏怎么穿新鲜的蔬果。对，今天我要煮五谷饭，晚上有朋友要过自我总结来吃饭，我想煮一锅好吃的养生粥请他们吃。想毕，继续拖地，突然，我快乐大本营为什么停播听见自己在唱歌。

这，就是我一中年人天的生活。

我跟B说，这样的生活没有好坏，也不见得适合每个快乐大本营为什么停播人，但是，它适合“现在的我”，这就是我目前想过的生活。

年过半百，我想让自己过得从容一点中年人是几岁到几岁、简单一点。我不想再赶路了。我说。

很多朋友都问我：“志建，你中年人是几岁到几岁好不容易拿到博士学快乐的反义词位，为什么不去学校教书中年是多少岁到多少岁当教授？”

你想想看，如果今天我去学校任教，我还可以拥有如此悠闲的早上、享受优雅的早餐吗？中年危机绝不可能。

如果到学校教书，我知道我的时间将永远不够用，而且我得去做很多我中年头像“应该”去做、而不是我“想”做的事。自我鉴定

到了快乐八这个年纪，我选择过自己想要的生活方式，我中年危机不想再勉强自己。至于教授的光环，唉，让它去吧，一点都不吸引我。

况且，我不是一个需要经济稳定的人，我也不需要退休金，钱够用就好，反正我一个中年运动装品牌人也吃不了多少。自我鉴定500字大专我跟B说：“年过五十，我只想随心所欲、做自己快乐的反义词。自我鉴定500字大专”

听了快乐的小鸡我的故事，B虽理解认同，却依旧充满了疑惑。

“这样的生活虽惬意，但会不会太过消极？而且，人真的可以这样随心所欲地过自我介绍模板自己想要的生活吗？这样会不会太中年人是几岁到几岁自私了？”她感到不安地问。

唉呦，或许别人（主流价值）会认为这样是消极，那我也没办法啊，我尊重每个人的生活价值与看法。我说过，这没有对错，这只是一种“选择”，每个中年偶像剧有多甜人要的本来就不一样，不是吗？

但现在这样，就是我想要的生活。“这是我的选择，我为自己的选中年人是几岁到几岁择负责”，没有快乐游戏酱什么自私、不自私的问题。

而且，在他人看来可能消极，但对我而言，却是积极。我很“积中年壮熊搓澡微博极”在过自己想过的生活、“积极”想把自己的健康快乐找回来，中年壮熊搓澡微博你看不出来吗？

接着，我跟B坦承：以前我也经常把自己弄得很忙、很累，也很不快乐。

这些年，我经常深刻反思，问自己到底想要过怎样的人生，我才会快乐？我发现：我要的其实不多，我只要自我总结过简单的生活，就会快快乐乐了。

过去，我把自己与生活都弄得太复杂了，简直作茧自缚。现在，我唯一要的是：简单、安静，好好过生活。

人一旦搞清楚自己要什么，就快乐的小鸡不再随着世间价值来回摆荡、随波逐流，于是，人就安定了。

你，其实是可以自己去“定位”自己的人生的。

定位人生中年壮熊搓澡微博，就像买车票一样。你要先中年人知道自己要去哪里，才能买车票。如果你要去花莲，你绝对不会买高铁票搭去台中的，不是吗？

但现在人最大的问题是：连自己要什么？要去哪里都不知道？

最后，我跟朋友说：“你得先帮助自己弄清楚自己要什么？如此，你才有办中年法做选择、做决定。”

B自己也是学心理谘商的，她清楚我在说什么。如果她想帮自己，首要之务是：她要对自己诚实，不要骗中年人自己。这件事，最难。

要弄清中年是多少岁到多少岁楚自己的人生定位，当然不是一蹴可几。这十年来，透过书写，我从不间断跟自己对话，觉知自己、探中年壮熊搓澡微博索自己，于是，如今才能一点一滴地、确认出自己想要活出的样貌。

自我探索是一辈子的事。这件事，永不嫌晚。而且，这是你的功课。请你为你自我鉴定500字大专的人生负责，负起百分之百的责任。

请忠于自己中年人，勇敢走自快乐己的路，千万不要出卖自己的灵魂，否则，中年头像快乐将永自我远不属于你。

本文摘自“自我评价怎么写叙事部落格”，
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