退休了，专家3招健检，打造一间安全又舒适的新浴室

装了扶手还是跌倒？跟着专家健检卫浴空间

跌倒是居家常见的意外，年跌倒坠床评分标准长者一摔，可能导致身体机能急速下滑，甚至造成不可逆转的遗憾。小陈（化名）的爸爸跌倒的定义年事已高无法久站，为了安全，他已经在浴缸及马桶周边都装上了扶手，原本以为做好足够的安全设施，没想到爸爸在进出浴缸时退休年龄新一览表还是不慎摔倒了。

▲小陈（化名）已经在浴室里加装扶手（如右图），但父亲还是跌倒退休了，他为此寻退休年龄求专家协助，打造更安全的浴室。（图片／特力屋提供）

这次意外也让他决跌倒风险评估量表定寻求专家协助，针对浴室环境从天花板到地板健检，找出所有可能造成危险的角落。特力屋室内装修黄鸿升家属同意遗体解剖工程服务部专案副理郭湘瑞时常接受小鬼当街民众谘询，他指出，要打造适合老年痴呆症前兆及预防乐龄族的卫浴空间，必须从天花板、墙面与地面三个部份来探讨。

▲特力屋室内装修工程服务部专案副理郭湘瑞（右）解释如何打造安全舒适的卫浴空间。

一、天花板

浴室天花板的重点在于熟龄肌肤用什么护肤品光线是否浴室拖鞋夏明亮？好的照明能够帮助长辈看得更清晰且不炫光，而卫浴空间的照明大多以吸顶灯为主要照明设备，跌倒坠床的护理措施建议可以挑选人体感应式的灯具，让老人家半夜起身如厕时，不用摸黑找寻照明开关。

除了光线，浴室空间更怕潮湿，郭湘瑞建议，旧型的天花板只有安装抽风机，小鬼当家2想要更快干燥环境，建议加装一台具有暖风效果的机型，除了稳定浴室温度，还能减少温差并加强保暖，别让浴室长时间处于潮湿状态，就可以降低长辈跌倒的风险。

此外，他会建议家庭加装固定的淋浴花洒，取代需要手持的莲蓬头，长辈在沐浴时就可以空出一只手随时抓握扶手、维持身体平衡。

▲将莲蓬头改为固定在高处的花洒设计，并装设洗澡椅，让长辈沐浴时可以用双手可以保持平衡。（图片／特力屋提供）

二、墙面

墙面是走进浴室的视野所在退休人群抑郁水平最高，可以换上浅色系的壁砖，打造明亮清洁感，此外，在马桶、面盆、莲蓬头、门边安装扶手，让长辈可以随时抓握。

郭湘瑞提醒，安装前要确定墙面是否实心，如果是轻隔间装潢、磁砖与墙面有空隙，都不适合安装扶手，装好后也记得先拉跌倒英语一拉、扯一扯，确保长跌倒坠床风险评估表辈使用时的安全性。

在浴缸泡澡十分舒服，但进出浴缸容易因为大幅度的浴室柜选什么材质的比较好跨步加上高低差浴室柜选什么材质的比较好跌倒，熟龄者适合将浴缸改为淋浴间，并在墙面加装洗澡椅与安全扶手，浴老年代步车门的设计建议保持宽度在80公分以上，且拉门改为横拉式或向外推出，方便轮椅族进出，也能避免长辈昏倒或摔伤退休年龄时，无法老年痴呆最初表现及时开门救援。