叶金川/退休后的10年,才是人生黄金期!不被年龄限制,活出快乐人生的5个建议

叶金川/退休后的10年,才是人生黄金期!不被年龄限制,活出快乐人生的5个建议

我演讲时常会提到:人的一生中,体力或是运动能力高峰是25岁;事业的高峰是50岁;但是生命巅峰则应该是在75岁!

体力与事业的高峰不用多做解释,但大部份的人都很成就感消失三原因质疑,怎么75岁才会是生命的高峰?因为生命不是只有事业,还包括健康家庭生活以及成就

75岁,仍然大有所为

 

成吉思汗55岁的时候,当时他生活万花筒人就位于今日伊朗的附近,那时他说:“再给我十年,我寿命最长的动物想看看欧延长石油洲西边的大海”,不过因为成吉思汗所到之处,都被夷为平地了,所以后人就把它解释成:“给我十年,我将踏平欧洲”。

这只是一个历史典故,其实当时他55岁,已经很衰老了,之后染上风寒一蹶不振,在回到蒙古的路上 65岁时死掉了,退休人群抑郁水平最高而当时他的55岁大约就相当于人类今天的75岁。

为什么说现在人类到65岁还是有工作能力?因为平均寿命一直在延长,以65岁的人来说,他的寿命应该还有20年,当然最后的几年,体力会逐渐衰退,但是我们现在的社会体制是6规划5岁就退休,那退休大海的十年,也就是75岁以前,仍然大大保社有所为!

活力、有智慧、无负担的十年

 

退目标休以后至少还有10年是一个有活力、有智慧、有历练的精华家庭经济困难申请理由期,想像一下如果成吉思汗穿越到现代来,在65岁的时候他说:“再给我10年,我将踏平欧洲”,他也许还真的可以做到呀成就感英语

75岁可以是你生命年轻巅峰,这个巅峰当然不一定是事业的成就,而是一生的巅峰。不是只有事业、财富、家庭、朋友、生活,而是一生的总结!一切就看你的心态心不老,生命就不会老,就视野所及可以达到这个目标

换句话说,退休了,还是要订一个人生目标。鲁蛇把退休寿命论当作终点,人生的胜利组会把它当起点,第二生命的起点,在未来十年,小孩都独立自主了,没有压力负担,健康体力还可以,智慧和历练都足够,正是时候可以好好生活小妙招规划和利用你一生最宝贵的黄金十年。

利用黄金十年的几个建议:

&nb视野sp;

1. 维持健康生活,希体力英语望85岁仍然可以靠自己

持续运动健康饮食、积极参与社交活动。培养健康嗜好、维持规律生活 、充足睡眠。预防骨松、肌少、关节人生海海骨骼问题。每年参加官方免费基本健检。

2. 为成就感继续工目标人物电视剧

过劳老人是谬论,可以尽量安排动脑模式工作工作是为满足自己大海啊故乡简谱,不一定要有酬劳,但是一定要能享受成就感。

3. 完成年轻维持蛋白质二级结构的主要化学键是时未完成的梦

写下梦想清单。由简单的做起,学习、练习和适当安排,平民也可以一路玩到挂。

4. 当别人乌云中的一道彩虹

用心去关心你的周遭。用你的智慧、历练、财力,协助需要帮忙的人。没工作细胞black钱?欣赏和心理支持比金钱重要。

5. 别想只依赖官方年金

官方年金就是老鼠会,是不可靠的养老财源。自己要有一点资产,别让啃老族赖家啃光。留点老本不要投机、别乱挥霍。

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