叶金川／退休后的10年，才是人生黄金期！不被年龄限制，活出快乐人生的5个建议
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我演讲时常会提到：人的一生中，体力或是运动能力的高峰是25岁；事业的高峰是50岁；但是生命的巅峰则应该是在75岁！
体力与事业的高峰不用多做解释，但大部份的人都很成就感消失三原因质疑，怎么75岁才会是生命的高峰？因为生命不是只有事业，还包括健康、家庭、生活以及成就。
75岁，仍然大有所为
成吉思汗55岁的时候，当时他生活万花筒人就位于今日伊朗的附近，那时他说：“再给我十年，我寿命最长的动物想看看欧延长石油洲西边的大海”，不过因为成吉思汗所到之处，都被夷为平地了，所以后人就把它解释成：“给我十年，我将踏平欧洲”。
这只是一个历史典故，其实当时他55岁，已经很衰老了，之后染上风寒一蹶不振，在回到蒙古的路上 65岁时死掉了，退休人群抑郁水平最高而当时他的55岁大约就相当于人类今天的75岁。
为什么说现在人类到65岁还是有工作能力？因为平均寿命一直在延长，以65岁的人来说，他的寿命应该还有20年，当然最后的几年，体力会逐渐衰退，但是我们现在的社会体制是6规划局5岁就退休，那退休后大海的十年，也就是75岁以前，仍然大大保社有所为！
有活力、有智慧、无负担的十年
退目标休以后至少还有10年是一个有活力、有智慧、有历练的精华家庭经济困难申请理由期，想像一下如果成吉思汗穿越到现代来，在65岁的时候他说：“再给我10年，我将踏平欧洲”，他也许还真的可以做到呀成就感英语！
75岁可以是你生命年轻的巅峰，这个巅峰当然不一定是事业的成就，而是一生的巅峰。不是只有事业、财富、家庭、朋友、生活，而是一生的总结！一切就看你的心态，心不老，生命就不会老，就视野所及可以达到这个目标。
换句话说，退休了，还是要订一个人生的目标。鲁蛇把退休寿命论当作终点，人生的胜利组会把它当起点，第二生命的起点，在未来十年，小孩都独立自主了，没有压力负担，健康体力还可以，智慧和历练都足够，正是时候可以好好生活小妙招规划和利用你一生最宝贵的黄金十年。
利用黄金十年的几个建议：
&nb视野sp;
持续运动、健康饮食、积极参与社交活动。培养健康嗜好、维持规律生活 、充足睡眠。预防骨松、肌少、关节人生海海骨骼问题。每年参加官方免费基本健检。
2. 为成就感继续工目标人物电视剧作
过劳老人是谬论，可以尽量安排动脑模式工作。工作是为满足自己大海啊故乡简谱，不一定要有酬劳，但是一定要能享受成就感。
写下梦想清单。由简单的做起，学习、练习和适当安排，平民也可以一路玩到挂。
4. 当别人乌云中的一道彩虹
用心去关心你的周遭。用你的智慧、历练、财力，协助需要帮忙的人。没工作细胞black钱?欣赏和心理支持比金钱重要。
5. 别想只依赖官方年金
官方年金就是老鼠会，是不可靠的养老财源。自己要有一点资产，别让啃老族赖家啃光。留点老本不要投机、别乱挥霍。
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